Глава 10: Гарне самопочуття

Last updated

Oct 27, 2022
Save as PDF
- 1.9: Сексуальна анатомія та фізіологія людини
- 10.1: Позитивна психологія

$\newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} }$

$\newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}}$

$\newcommand{\id}{\mathrm{id}}$

$\newcommand{\Span}{\mathrm{span}}$

$\newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}$

$\newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}$

$\newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}$

$\newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}$

$\newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}$

$\newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}$

$\newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}$

$\newcommand{\Span}{\mathrm{span}}$

$\newcommand{\id}{\mathrm{id}}$

$\newcommand{\Span}{\mathrm{span}}$

$\newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}$

$\newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}$

$\newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}$

$\newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}$

$\newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}$

$\newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}$

$\newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}$

$\newcommand{\Span}{\mathrm{span}}$

10.1: Позитивна психологія
Наведено коротку історію руху позитивної психології та визначено ключові теми позитивної психології. Три важливі теми позитивної психології - вдячність, прощення та смирення. Викладено десять ключових висновків у галузі позитивної психології та обговорюються найважливіші емпіричні висновки щодо вдячності, прощення та смирення.
10.2: Щастя: наука про суб'єктивне благополуччя
Суб'єктивне благополуччя (SWB) - це науковий термін для щастя та задоволення життям - мислення та відчуття, що ваше життя йде добре, а не погано. Вчені покладаються насамперед на опитування самозвітів, щоб оцінити щастя людей, але вони підтвердили ці шкали іншими типами заходів. На рівні суб'єктивного благополуччя людей впливають як внутрішні фактори, такі як особистість і світогляд, так і зовнішні фактори, такі як суспільство, в якому вони живуть.
10.3: Оптимальні рівні щастя
Цей модуль задає два питання: «Чи добре щастя?» і «Чи щасливіше краще?» (Тобто, чи є користь бути щасливішим, навіть якщо хтось вже помірно щасливий?) Відповідь на перше питання - за великим рахунком «так». Відповідь на друге питання: «це залежить». Тобто оптимальний рівень щастя відрізняється, в залежності від конкретних життєвих сфер.
10.4: Здорове життя
Наші емоції, думки та поведінка відіграють важливу роль у нашому здоров'ї. Вони не тільки впливають на наші щоденні практики здоров'я, але також можуть впливати на те, як функціонує наш організм. Цей модуль надає огляд психології здоров'я, яка є областю, присвяченою розумінню зв'язків між психологією та здоров'ям.