1.3: Організація свого часу

Last updated
Save as PDF

Page ID: 47867

\( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)

Цілі навчання

Відкрийте для себе свою особистість часу і знайте, куди йде ваш час.
Розуміти основні принципи тайм-менеджменту та планування.
Практика стратегії управління часом, щоб допомогти забезпечити ваш академічний успіх.

Коли ви знаєте, що ви хочете зробити, чому б просто не сісти і зробити це? Мільйони людей, які часто скаржаться на «не мають достатньо часу», хотіли б це, якби це було так просто!

Час і ваша особистість

Ставлення людей до часу сильно різняться. Одна людина, здається, завжди поспішає навколо, але насправді робить менше, ніж інша людина, яка, здається, не стурбована часом і спокійно йде про день. Оскільки існує так багато різних «особистостей часу», важливо усвідомити, як ви підходите до часу. Почніть з спроби з'ясувати, як ви проводите свій час протягом типового тижня за допомогою цієї вправи.

Вправа\(\PageIndex{1}\)

Вправа в класі: Куди йде час?

Подивіться, чи можете ви врахувати витрати часу на тиждень, створивши цю діаграму у своєму журналі грамотності. Для кожної з категорій зробіть найкращу оцінку того, скільки годин ви проводите за тиждень. (Можна оцінити за один день і помножити на сім для щоденних занять.)

Категорія діяльності	Кількість годин на тиждень
Сплячий
Харчування (включаючи підготовку їжі)
Особиста гігієна (тобто купання тощо)
Робота (зайнятість)
Волонтерська служба або стажування
Робота, прибирання, доручення, шопінг і т.д.
Відвідування заняття
Вивчення, читання та дослідження (поза класом)
Перевезення на роботу або в школу
Приступаємо до занять (ходьба, їзда на велосипеді і т.д.)
Організовуються групові заходи (клуби, церковні служби та ін.)
Час з друзями (включаючи телебачення, відеоігри тощо)
Відвідування заходів (фільми, вечірки тощо)
Час один (включаючи телебачення, відеоігри, серфінг в Інтернеті тощо)
Заняття спортом або заняття спортом
Читання для розваги чи інших інтересів, зроблених поодинці
Розмова по телефону, електронній пошті, Facebook і т.д.

Тепер підсумовуйте свої розрахункові години. Ваше число більше або менше 168, загальна кількість годин на тиждень? Якщо ваша оцінка вища, поверніться до списку та скоригуйте цифри, щоб бути більш реалістичними. Але якщо ваша загальна кількість менше 168, не просто додайте більше часу в категоріях. Замість цього подумайте над цим: Куди йде час? Ми повернемося до цього питання.

Плануйте свої завдання відповідно до часу доби.

Коли вам потрібно сконцентруватися, наприклад, під час написання класної роботи, ви більш пильні та зосереджені вранці, вдень чи ввечері? Чи найкраще ви концентруєтесь, коли ви з нетерпінням чекаєте розслаблюючої діяльності пізніше, або ви краще вчитеся, коли закінчите всі інші заходи? Розуміння цього допоможе вам краще спланувати періоди навчання.

Оцініть свій час реально.

Подумайте про свій аналіз часу в цій вправі. Люди, які оцінюють занадто високі, часто відчувають, що їм не вистачає часу. Вони можуть мати час тривоги і часто відчувати розчарування. Люди в іншій крайності, які часто не можуть врахувати, як вони використовують весь свій час, можуть мати більш розслаблене ставлення. Вони можуть насправді не мати більше вільного часу, але вони можуть витрачати більше часу, ніж хочуть визнати з менш важливими речами.

Будьте готові до змін у графіку.

Люди також відрізняються тим, як вони реагують на зміни графіка. Деякі йдуть з потоком і легко приймають зміни, тоді як інші добре функціонують лише при дотриманні запланованого розкладу і можуть засмучуватися, якщо цей графік зміниться. Якщо ви погано реагуєте на несподіваний зрив у своєму графіку, плануйте додатковий час для наздоганявання, якщо щось вас відкине. Це все частина розуміння вашої особистості часу.

Тайм-менеджмент

Тайм-менеджмент для успішного навчання в університеті передбачає такі фактори:
Визначення того, скільки часу потрібно витратити на навчання
Знаючи, скільки часу у вас насправді є для вивчення та збільшення цього часу, якщо це необхідно
Усвідомлюючи час доби, ви знаходитесь у найкращому та найбільш зосередженому стані
Використання ефективних довгострокових та короткострокових стратегій навчання
Планування навчальних заходів у реалістичних сегментах
Використання системи для планування заздалегідь та встановлення пріоритетів
Залишайтеся мотивованими слідувати своєму плану та уникати зволікань

За кожну годину в класі студенти ВНЗ повинні витрачати, в середньому, близько двох годин на те заняття, рахуючи читання, навчання, написання паперів і так далі. Якщо ви студент денної форми навчання з п'ятнадцятьма годинами на тиждень в класі, то вам потрібно ще тридцять годин для відпочинку вашої академічної роботи. Ці сорок п'ять годин приблизно такі ж, як типова робота на повний робочий день. Якщо ви працюєте неповний робочий день, навички управління часом ще важливіші. Ці навички все ще важливіші для студентів університетів за сумісництвом, які працюють повний робочий день та їздять на роботу або мають сім'ю. Щоб досягти успіху в університеті, практично кожному доводиться розробляти ефективні стратегії боротьби з часом.

Озирніться назад на кількість годин, які ви написали в Куди йде час протягом тижня навчання. У вас є дві години навчального часу на кожну годину в класі? Багато студентів починають університет, не знаючи, що потрібно стільки часу, тому не дивуйтеся, якщо ви недооцінили цю кількість годин. Пам'ятайте, що це лише середня кількість навчального часу - вам може знадобитися більш-менш для власних курсів.

Встановлення та фіксація Y вашого графіка S

Покладіть свій графік на календар і розмістіть його там, де ви та інші люди у вашому житті можете легко посилатися на нього.

Як тільки ви виділили час на навчання, дотримуйтеся його. Якщо час від часу у вас є більше часу, ніж потрібно для виконання завдань, спробуйте працювати вперед. Зробіть стрибок на папері або на наступну главу підручника - ви подякуєте собі пізніше. Звичайно, вам може знадобитися пристосуватися до сюрпризів, як хороших, так і поганих, які з'являються у всьому нашому житті, але якщо ви зайняли місце у своєму графіку для шкільної роботи, вам не доведеться стикатися зі стресом перестановки вашої діяльності в останню хвилину.

Роблячи свій графік послідовним і доступним для важливих людей у вашому житті (включаючи вас) допоможе вам розвинути навчальні звички, які зроблять ваші інвестиції в коледж успішним.