Skip to main content
LibreTexts - Ukrayinska

5.3: Емоційний інтелект та самоефективність

  1. Last updated
  2. Save as PDF
  • Page ID
    12630

    • Anonymous
    • LibreTexts
    \( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)

    Ви коли-небудь були в жвавому торговому центрі, події чи фестивалі, або покупки в найжвавіший час сезону, і ви не могли знайти місце для парковки? Проїжджаючи все навколо, скажімо, що ви нарешті знайшли місце, лише щоб виявити, що ви не можете припаркуватися там, тому що є автомобіль, який двічі припаркований у цьому просторі. Яка ваша реакція? Що робити, якщо така ситуація послідовно трапляється з вами і стоянка знаходиться в іншому місті чи штаті, іншому регіоні країни або іншій країні все разом? Яка ваша реакція тоді? Які припущення ви зробили б щодо людей, які керують автомобілем? Які припущення ви можете мати щодо людей, які живуть у цьому місті, штаті, регіоні чи країні?

    У культурному інтелекті розвиток високої самоефективності необхідний в незнайомих культурних середовищах. У вас немає вибору, крім як розвинути вищу самоефективність. Про цю область людського потенціалу говорять при дослідженні емоційного інтелекту. Даніель Големанголеман (1995). першим популяризував концепцію емоційного інтелекту (ЕІ). Спираючись на роботу Джона Майєра і Пітера Салові, Гоулман переганяв Е.І. В відносно стислий набір з п'яти навичок, вирішував наступні питання:

    • Наскільки добре ви знаєте свої емоції?
    • Наскільки добре ви керуєте своїми емоціями?
    • Як ви адаптуєтеся або змінюєтеся на основі своїх емоцій?
    • Наскільки добре ви розпізнаєте емоції в інших?
    • Наскільки добре ви справляєтеся з відносинами?

    Самоуправління емоціями відіграє вирішальну роль в лідерстві. Як зазначає Гоулман, управління емоціями - це повний робочий день Goleman (1995).. Для лідерів самоуправління охоплює безліч компетенцій, які включають емоційний самоконтроль, тобто здатність залишатися спокійним і чітким у періоди високого стресу або під час кризи. Лідерам важливо розробити способи боротьби зі своїми руйнівними імпульсами та емоціями, особливо в міжкультурних ситуаціях.

    Самоефективність вимагає адаптивності та ініціативності. Адаптивність - це ваша здатність жонглювати кількома вимогами, адаптуватися до нових викликів та пристосовуватися до нових змін. Адаптивність дозволяє ефективно боротися з неоднозначностями культур. Ваша ініціатива - це ваша компетенція вирішувати виклики та перетворювати їх на можливості. Ви створюєте і дієте, а не чекаєте.

    Навчання розробляти оптимістичну перспективу допоможе вам покращити свою самоефективність, тим самим покращуючи вашу здатність бути стійкими до викликів. Ви починаєте бачити найкраще в людях і очікуєте, що зміни будуть позитивними. Наприклад, Віктор Франкл, людина, яка пережила жахливі переживання концтаборів у нацистській Німеччині, зазначив, що, незважаючи на те, що він страждав, він вирішив бачити свої переживання в таборах як той, який мав для нього значення. Він сказав, що вибір власного ставлення в будь-якій ситуації є однією з найпотужніших свобод, наданих людству. Frankl (1984).

    Франкл показує, що вибір свого ставлення може змінити свою перспективу, створюючи тим самим нові можливості. Його мислення на цю тему сприяло відкриттю нових можливостей мислення про здатність людей виживати та знаходити сенс у житті. Його книга «Пошук сенсу людини» забезпечує платформу для екзистенціальної терапії та логотерапії.