Skip to main content
LibreTexts - Ukrayinska

Особисті запитання щодо заяви

38.

Ми відчуваємо зміни в наших циркадних годинниках восени та навесні кожного року зі змінами часу, пов'язаними з переходом на літній час. Чи є пружиною вперед або падати назад легше для вас, щоб пристосуватися до, і чому ви думаєте, що це так?

39.

Що ви робите, щоб пристосуватися до відмінностей у вашому щоденному графіку протягом тижня? Ви керуєте заборгованістю сну, коли починається або закінчується літній час?

40.

Ви (або хтось, кого ви знаєте) коли-небудь відчували значні періоди позбавлення сну через просте безсоння, високий рівень стресу або як побічний ефект від ліків? Якими були наслідки пропуску сну?

41.

Дослідники вважають, що однією важливою функцією сну є полегшення навчання та пам'яті. Як знаючи це допоможе вам у навчанні в коледжі? Які зміни ви могли б внести у свої звички до навчання та сну, щоб максимально оволодіти матеріалом, охопленим у класі?

42.

Які фактори можуть сприяти вашому власному досвіду з безсонням?

43.

Багато людей експериментують з якоюсь психоактивною речовиною в якийсь момент свого життя. Як ви думаєте, чому люди мотивовані вживати речовини, які змінюють свідомість?

44.

За яких обставин ви хотіли б розглянути гіпноз та/або медитацію як варіант лікування? Яка інформація вам потрібна, перш ніж ви прийняли рішення про використання цих методів?

  • Was this article helpful?