Особисті запитання щодо заяви
Ми відчуваємо зміни в наших циркадних годинниках восени та навесні кожного року зі змінами часу, пов'язаними з переходом на літній час. Чи є пружиною вперед або падати назад легше для вас, щоб пристосуватися до, і чому ви думаєте, що це так?
Що ви робите, щоб пристосуватися до відмінностей у вашому щоденному графіку протягом тижня? Ви керуєте заборгованістю сну, коли починається або закінчується літній час?
Ви (або хтось, кого ви знаєте) коли-небудь відчували значні періоди позбавлення сну через просте безсоння, високий рівень стресу або як побічний ефект від ліків? Якими були наслідки пропуску сну?
Дослідники вважають, що однією важливою функцією сну є полегшення навчання та пам'яті. Як знаючи це допоможе вам у навчанні в коледжі? Які зміни ви могли б внести у свої звички до навчання та сну, щоб максимально оволодіти матеріалом, охопленим у класі?
Які фактори можуть сприяти вашому власному досвіду з безсонням?
Багато людей експериментують з якоюсь психоактивною речовиною в якийсь момент свого життя. Як ви думаєте, чому люди мотивовані вживати речовини, які змінюють свідомість?
За яких обставин ви хотіли б розглянути гіпноз та/або медитацію як варіант лікування? Яка інформація вам потрібна, перш ніж ви прийняли рішення про використання цих методів?