Афект, A в Азбуці соціальної психології, відноситься до почуттів, які ми відчуваємо як частину нашого повсякденного життя. Хоча вплив може бути шкідливим, коли він виходить з-під контролю, наш афективний досвід зазвичай допомагає нам ефективно функціонувати та таким чином, що збільшує наші шанси на виживання. Хоча афект бере участь у багатьох аспектах нашого життя, він особливо соціальний - наші емоції надають нам інформацію про наші стосунки з іншими.
Одним з компонентів афекту є настрій - позитивні чи негативні почуття, які знаходяться на тлі нашого повсякденного досвіду. Емоції - це афективні стани, як настрої, але вони коротше живуть, сильніші, інтенсивніші та більш конкретні форми впливу. Є як основні емоції, які передаються через культурно поділену міміку, так і вторинні емоції - ті, які надають нам більш складні почуття щодо наших соціальних світів.
Емоції мають як біологічний, так і пізнавальний аспект. Біологічною складовою емоцій є збудження, яке створюється парасимпатичною нервовою системою і регулюється лімбічною системою і мигдалиною. Когнітивний компонент - це мітка, яку ми розміщуємо на збудженні. У переживанні емоцій є деякі гендерні та культурні відмінності.
Коли люди неправильно позначають джерело збудження, яке вони переживають, ми говоримо, що вони неправильно приписують своє збудження. Неправильне збудження може ускладнити нам визначення того, які емоції ми переживаємо.
Одним з результатів загрозливих життєвих переживань є стрес - фізичні та психологічні реакції, які виникають всякий раз, коли ми вважаємо, що вимоги ситуації загрожують нашій здатності реагувати на загрозу. Екстремальні події і просто повсякденні клопоти можуть створити стрес. Переживання тривалого стресу безпосередньо впливає на нашу імунну систему, залишаючи нас більш сприйнятливими до різноманітних проблем зі здоров'ям. Стрес впливає на нашу поведінку через вплив на вісь HPA та секрецію гормонів стресу, включаючи кортизол.
Депресія - це афективний розлад, при якому люди відчувають смуток, низьку самооцінку, негативні думки, песимізм та апатію. Тривога - це афективний розлад, який може супроводжуватися низкою фізичних симптомів, включаючи діарею, розлад шлунка, пітні руки та задишку. Тривога та депресія частково генетично успадковуються, але на них впливають наші соціальні взаємодії.
Ставлення, яке ми висловлюємо до свого життя загалом, відоме як благополуччя. В цілому люди відчувають себе позитивно, але потенційних загроз для самоконцепції багато, і ми повинні навчитися ефективно справлятися з ними.
Дослідження виявили, що існують чіткі труднощі з підходом до негативних подій та почуттів, які передбачають просто спробу їх ігнорувати - придушення наших емоцій - це не дуже хороший варіант, принаймні в довгостроковій перспективі, оскільки воно має тенденцію до невдачі. Швидше, коли ми стикаємося з неприємностями, здорово випускати негативні думки і почуття, висловлюючи їх, або собі, або іншим, і практикуючи ефективну саморегуляцію.
Загалом, можна сказати, що ми будемо почувати себе добре, коли успішно досягнемо цілей створення адекватної соціальної підтримки — розвитку позитивних соціальних зв'язків з іншими. Щастя приходить не через гроші і матеріальні блага.
Соціальні психологи дослідили здатність людини передбачати свої майбутні емоційні стани і виявили, що вони не дуже точні в цьому плані. Хоча позитивні та негативні життєві зміни роблять принаймні деяку різницю в добробуті, вони, як правило, менш впливові, ніж ми думаємо, що вони будуть.
Ваше нове розуміння ролі афекту в соціальному судженні та психічному та фізичному здоров'ї, і особливо ваше розуміння важливості саморегуляції, може допомогти вам ефективніше реагувати на негативні ситуації, які ви відчуваєте.
Посилання
ДеСтено Д.А., Саловей П. Ревнощі та характеристики свого суперника: Перспектива підтримки самооцінки. Вісник особистості та соціальної психології, 22, 920—932.
Гертенштейн, М.Дж. (2002). Дотик: його комунікативні функції в дитячому віці. Людський розвиток, 45, 70—94.
Говард, Дж., і Генглер, К. (2001). Емоційний вплив зараження на ставлення до продукту. Журнал споживчих досліджень, 28 (2), 189—201.
Кельтнер, Д., і Хайдт Дж. (1999). Соціальні функції емоцій на чотирьох рівнях аналізу. Пізнання та емоції, 13, 505—521.
Мерфі, С.Т., і Зайонц, Р.Б. (1993). Афект, пізнання та усвідомлення: Афективне праймінг з оптимальним та субоптимальним впливом стимулів. Журнал особистості та соціальної психології, 64 (5), 723—739.
Отлі, К. (2003). Емоційна експресія та досвід у візуальному та наративному мистецтві. У Р.Дж. Девідсон, К.Р. Шерер, і Х. Голдсміт (ред.), Довідник з афективних наук (стор. 481—502). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Преса Оксфордського університету.
Раманатан, С., & Макгілл, А.Л. (2007). Споживання з іншими: Соціальні впливи на миттєві та ретроспективні оцінки досвіду. Журнал споживчих досліджень, 34 (4), 506—524.
Равая, Н., & Каллінен, К. (2004). Емоційні ефекти вражаючої фонової музики під час читання новин: Помірний вплив дипозиційних BIS та BAS чутливості. Скандинавський журнал психології, 45 (3), 231—238.
Шерер, К. Р., Джонстон, Т., & Класмайер, Г. (2003). Вокальне вираження емоцій. У Р.Дж. Девідсон, К.Р. Шерер, і Х. Голдсміт (ред.), Довідник з афективних наук (стор. 433—456). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Преса Оксфордського університету.
Страхан, Е.Дж., Спенсер, С.Дж., і Занна, М.П. (2002). Підсвідоме грунтування та переконання: Нанесення ударів, поки залізо гаряче. Журнал експериментальної соціальної психології, 38 (6), 556—568.
Таннер, Р.Дж., Ферраро, Р., Чартран, Т. Л., Беттман, Дж. Р., і Ван Баарен, Р. (2008). Хамелеонів та споживання: Вплив мімікрії на вибір та переваги. Журнал споживчих досліджень, 34 (6), 754—766.
Вінкілман, П., Беррідж, К., & Вілбаргер, Дж. Л. (2005). Несвідомі афективні реакції на замасковані щасливі проти гнівних облич впливають на поведінку споживання та ціннісні судження. Вісник особистості та соціальної психології, 31 (1), 121—135.
