10.1: Вступ

Last updated

Oct 27, 2022
Save as PDF
- 10: Навчання
- 10.2: Навчання за асоціацією - класичне кондиціонування

$\newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} }$

$\newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}}$

$\newcommand{\id}{\mathrm{id}}$

$\newcommand{\Span}{\mathrm{span}}$

$\newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}$

$\newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}$

$\newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}$

$\newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}$

$\newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}$

$\newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}$

$\newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}$

$\newcommand{\Span}{\mathrm{span}}$

$\newcommand{\id}{\mathrm{id}}$

$\newcommand{\Span}{\mathrm{span}}$

$\newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}$

$\newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}$

$\newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}$

$\newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}$

$\newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}$

$\newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}$

$\newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}$

$\newcommand{\Span}{\mathrm{span}}$

Чарльз Стангор, Дженніфер Валінга та Лі Сандерс

Попередження: Обговорення насильства та сексуального насильства у наступному тематичному дослідженні.

Моя історія посттравматичного стресового розладу

Це постійний виклик життя з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), і я страждав від цього більшу частину свого життя. Зараз я можу озирнутися назад і ніжно сміятися над усіма людьми, які думали, що у мене ідеальне життя. Я була молода, красива і талановита, але невідома їм, мене тероризувала недіагностована виснажлива психічна хвороба.

Маючи належним чином діагноз ПТСР у віці 35 років, я знаю, що немає жодного аспекту мого життя, який залишився недоторканим цим психічним захворюванням. Мій ПТСР був спровокований кількома травмами, головне сексуальним нападом на ножовій точці, який залишив мене думати, що я помру. Я ніколи не був би таким же після цієї атаки. Для мене не було безпечного місця в світі, навіть мого будинку. Я пішов в поліцію і подав рапорт. До мене прийшли консультанти із зґвалтування, коли я був у лікарні, але я відмовився від їхньої допомоги, переконавшись, що вона мені не потрібна. Це було б найшкідливішим рішенням у моєму житті.

Протягом декількох місяців після нападу я не міг закрити очі, не передбачаючи обличчя свого нападника. Я страждав жахливі спогади і кошмари. Протягом чотирьох років після нападу я не міг спати один у своєму будинку. Я нав'язливо перевіряв вікна, двері та замки. До 17 років я переніс свою першу панічну атаку. Незабаром я став не в змозі залишати свою квартиру тижнями за один раз, різко закінчивши кар'єру моделювання. Це просто стало способом життя. Минули роки, коли у мене було мало або взагалі відсутні симптоми, і я вів те, що, на мою думку, було досить нормальним життям, просто думаючи, що у мене є «проблема паніки».

Потім ще одна травматична подія перезапустила ПТСР. Це було так, ніби минуле випарувалося, і я повернувся на місце свого нападу, тільки тепер у мене з'явилися неконтрольовані думки про те, що хтось входить в мій будинок і завдає шкоди моїй доньці. Я бачив жорстокі образи кожного разу, коли закривав очі. Я втратив всяку здатність концентруватися або навіть виконувати прості завдання. Зазвичай соціальний, я перестав намагатися подружитися або брати участь у моїй громаді. Я часто відчував себе дезорієнтованим, забуваючи, де, хто, я був. Я б панікував на автостраді і став не в змозі їздити, знову закінчивши кар'єру. Я відчував, ніби повністю втратив розум. Якийсь час мені вдалося зберегти його разом зовні, але потім я знову не змогла вийти з дому.

Приблизно в цей час мені поставили діагноз ПТСР. Я не можу висловити вам величезне полегшення, яке я відчув, коли виявив, що мій стан був реальним і піддається лікуванню. Я відчула себе в безпеці вперше за 32 роки. Прийом ліків та проходження поведінкової терапії ознаменував переломний момент у моєму відновленні контролю над моїм життям. Я відновлюю задовільну кар'єру художника, і я насолоджуюся своїм життям. Світ новий для мене і не обмежується обмежувальним баченням тривоги. Мене вражає, щоб подумати про те, яким було моє життя лише рік тому, і як далеко я зайшов.

Для мене немає ні лікування, ні остаточного зцілення. Але є речі, які я можу зробити, щоб гарантувати, що мені ніколи не доведеться страждати, як я робив перед діагнозом ПТСР. Я більше не перебуваю у владі свого розладу, і я б не був тут сьогодні, якби у мене не було належного діагнозу та лікування. Найголовніше, що потрібно знати, це те, що ніколи не пізно звернутися за допомогою. (Філіпс, 2010)

Темою цієї глави є навчання — відносно постійна зміна знань або поведінки, що є результатом досвіду. Хоча ви можете подумати про навчання з точки зору того, що вам потрібно зробити перед майбутнім іспитом, знання, які ви забираєте з ваших занять, або нові навички, які ви набуваєте через практику, ці зміни представляють лише один компонент навчання. Насправді, навчання - це широка тема, яка використовується для пояснення не тільки того, як ми отримуємо нові знання та поведінку, але й як ми набуваємо широкий спектр інших психологічних процесів, включаючи розвиток як відповідної, так і невідповідної соціальної поведінки, і навіть як людина може придбати виснажливі психологічні розлади, такі як ПТСР.

Малюнок 10.1 Скіннер і Ватсон. Б.Ф. Скіннер (ліворуч) та Джон Уотсон (праворуч) були чемпіонами біхевіористської школи навчання.

Навчання - це, мабуть, найважливіший людський потенціал. Навчання дозволяє нам створювати ефективне життя, вміючи реагувати на зміни. Ми вчимося уникати торкання гарячих плит, знаходити дорогу додому зі школи і пам'ятати, які люди допомагали нам у минулому, а які люди були недобрими. Без здатності вчитися на нашому досвіді наше життя було б надзвичайно небезпечним і неефективним. Принципи навчання також можуть бути використані для пояснення широкого спектру соціальних взаємодій, включаючи соціальні дилеми, в яких люди приймають важливі, а часто егоїстичні рішення про те, як поводитися, обчислюючи витрати та вигоди різних результатів.

Вивчення навчання тісно пов'язане з біхевіористською школою психології, в якій вона розглядалася як альтернативна наукова перспектива провалу самоаналізу. Біхевіористи, включаючи Джона Б. Ватсона та Б.Ф. Скіннера (рис. 10.1), зосередили свої дослідження повністю на поведінці, на виключенні будь-яких психічних процесів. Для біхевіористів основним аспектом навчання є процес кондиціонування - здатність з'єднувати стимули (зміни, що відбуваються в навколишньому середовищі) з відповідями (поведінкою чи іншими діями).

Але кондиціонування - це лише один вид навчання. Ми також розглянемо інші типи, включаючи навчання через розуміння, а також спостережне навчання (також відоме як моделювання). У кожному випадку ми побачимо не лише те, що психологи дізналися про теми, але й важливий вплив навчання на багато аспектів нашого повсякденного життя. І ми побачимо, що в деяких випадках навчання може бути дезадаптивним - наприклад, коли така людина, як П.К. Філіпс, постійно відчуває руйнівні спогади та емоційні реакції на негативну подію.

Атрибуції зображень

Малюнок 10.1: «Б.Ф. Скіннер» (http://commons.wikimedia.org/wiki/Fi...circa_1950.jpg) ліцензується за ліцензією CC BY 3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en). «Джон Бродус Уотсон» (http://en.wikipedia.org/wiki/File:Jo...dus_Watson.JPG) знаходиться у відкритому доступі.

Посилання

Філіпс П.К. Моя історія виживання: Боротьба з ПТСР. Асоціація тривожних розладів Америки. Отримано з http://www.adaa.org/living-with-anxi... -битва-ПТСР

Автори та атрибуція

Вступ до психології Джордена А. Каммінгса і Лі Сандерса ліцензовано на умовах Ліцензії Creative Commons Із Зазначенням Авторства — Некомерційна — Поширення На Тих Самих Умовах 4.0 Міжнародна, якщо
Докладніші відомості див. у розділі «Атрибуції розділів джерела».