10.4: Емоції

Цілі навчання

• Поясніть основні теорії емоцій
• Опишіть роль, яку відіграють лімбічні структури в емоційній обробці
• Зрозумійте всюдисущу природу виробництва та розпізнавання емоційного вираження

Просуваючись через наше повсякденне життя, ми відчуваємо різноманітні емоції. Емоція - це суб'єктивний стан буття, який ми часто описуємо як свої почуття. Емоції виникають внаслідок поєднання суб'єктивного досвіду, вираження, когнітивної оцінки та фізіологічних відповідей (Levenson, Carstensen, Friesen, & Ekman, 1991). Однак, як обговорювалося далі в розділі, точний порядок, в якому відбуваються компоненти, незрозумілий, і деякі частини можуть відбуватися одночасно. Емоція часто починається з суб'єктивного (індивідуального) досвіду, який є стимулом. Часто подразник зовнішній, але він не обов'язково повинен бути із зовнішнього світу. Наприклад, може бути так, що людина думає про війну і стає сумним, хоча вони ніколи не переживали війни. Емоційний вираз стосується способу прояву емоції та включає невербальну та вербальну поведінку (Гросс, 1999). Також проводиться когнітивна оцінка, в якій людина намагається визначити, як на неї вплине ситуація (Roseman & Smith, 2001). Крім того, емоції включають фізіологічні реакції, такі як можливі зміни частоти серцевих скорочень, пітливість тощо (Soussignan, 2002).

Слова емоція і настрій іноді використовуються як взаємозамінні, але психологи використовують ці слова для позначення двох різних речей. Як правило, слово емоція вказує на суб'єктивний, афективний стан, який є відносно інтенсивним і який виникає у відповідь на те, що ми відчуваємо (Див. Рис. 10.20). Емоції часто вважають свідомо переживаними та навмисними. Настрій, з іншого боку, відноситься до тривалого, менш інтенсивного, афективного стану, який не виникає у відповідь на те, що ми відчуваємо. Стани настрою можуть не бути свідомо визнані і не несуть інтенціональності, яка пов'язана з емоціями (Beedie, Terry, Lane, & Devonport, 2011). Тут ми зупинимося на емоціях, а ви дізнаєтеся більше про настрій у розділі, який охоплює психологічні розлади.

Малюк 10.20 Малюки можуть швидко перебирати емоції, будучи (а) надзвичайно щасливими в одну мить і (б) надзвичайно сумною наступною. (кредит а: модифікація роботи Керрі Чешика; кредит б: модифікація роботи Керрі Чешика)

Ми можемо бути на висоті радості або в глибині відчаю або. Ми можемо відчувати гнів, коли нас зраджують, боятися, коли нам загрожують, і здивовані, коли трапляється щось несподіване. У цьому розділі будуть викладені деякі найвідоміші теорії, що пояснюють наш емоційний досвід та нададуть уявлення про біологічні основи емоцій. Цей розділ завершується обговоренням всюдисущої природи міміки емоцій та наших здібностей розпізнавати ці вирази в інших.

Теорії емоцій

Наші емоційні стани - це поєднання фізіологічного збудження, психологічної оцінки та суб'єктивних переживань. Разом вони відомі як складові емоцій. Ці оцінки поінформовані нашим досвідом, досвідом та культурами. Тому у різних людей можуть бути різні емоційні переживання навіть при зіткненні з подібними обставинами. З часом було запропоновано кілька різних теорій емоцій, показаних на малюнку 10.21, щоб пояснити, як різні компоненти емоції взаємодіють один з одним.

Малюнок 10.21 Ця цифра ілюструє основні твердження двофакторних теорій емоцій Джеймса-Ланге, Каннон-Барда та Шахтер-Сінгера. (Кредит «змійка»: модифікація роботи по «табличному» /Flickr; кредит «обличчя»: модифікація роботи Кори Занкера)

Теорія емоцій Джеймса-Ланге стверджує, що емоції виникають внаслідок фізіологічного збудження. Згадайте, що ви дізналися про симпатичну нервову систему і нашу боротьбу або реакцію польоту при загрозі. Якби ви зіткнулися з деякою загрозою у вашому оточенні, як отруйна змія на задньому дворі, ваша симпатична нервова система ініціювала б значне фізіологічне збудження, що змусило б ваше серце перегонів і збільшило частоту дихання. Відповідно до теорії емоцій Джеймса-Ланге, ви відчували б почуття страху лише після того, як відбулося це фізіологічне збудження. Крім того, різні моделі збудження будуть пов'язані з різними почуттями.

Інші теоретики, однак, сумнівалися, що фізіологічне збудження, яке відбувається з різними типами емоцій, досить виразне, щоб призвести до широкого спектру емоцій, які ми відчуваємо. Таким чином, була розроблена теорія емоцій Кеннона-Барда. Відповідно до цієї точки зору, фізіологічне збудження і емоційне переживання відбуваються одночасно, але самостійно (Ланг, 1994). Отже, коли ви бачите отруйну змію, ви відчуваєте страх точно в той же час, коли ваше тіло налаштовує свою боротьбу або реакцію польоту. Ця емоційна реакція була б окремою та незалежною від фізіологічного збудження, хоча вони відбуваються спільно.

Чи робить вас щасливим посмішка? Крім того, чи щасливе змушує вас посміхатися? Гіпотеза зворотного зв'язку обличчя передбачає, що ваш вираз обличчя може вплинути на ваш емоційний досвід (Adelman & Zajonc, 1989; Boiger & Mesquita, 2012; Buck, 1980; Capella, 1993; Soussignan, 2001). Дослідження, що досліджують гіпотезу зворотного зв'язку обличчя, припустили, що придушення міміки емоцій знижує інтенсивність деяких емоцій, які відчувають учасники (Davis, Senghas, & Ochsner, 2009). Хавас, Гленберг, Гутовський, Лукареллі та Девідсон (2010) використовували ін'єкції ботокса, щоб паралізувати м'язи обличчя та обмежити міміку, включаючи нахмуреність, і вони виявили, що депресивні люди повідомили про меншу депресію після того, як їхні хмурі м'язи були паралізовані. Інші дослідження виявили, що інтенсивність міміки впливала на емоційні реакції (Soussignan, 2002). Іншими словами, якщо щось незначне відбувається, і ви посміхаєтесь, ніби ви щойно виграли лотерею, ви насправді будете щасливішими про дрібницю, ніж ви були б, якби у вас була лише крихітна посмішка. І навпаки, якщо ви весь час ходите навколо хмурившись, це може викликати у вас менше позитивних емоцій, ніж ви б, якби ви посміхнулися. Цікаво, що Soussignan (2002) також повідомив про фізіологічні відмінності збудження, пов'язані з інтенсивністю одного типу посмішки.

Мараньон Посаділло був іспанським лікарем, який вивчав психологічні ефекти адреналіну, щоб створити модель для переживання емоцій. Модель Мараньона передувала двофакторній або збуджуючій теорії емоцій Шахтера (Cornelius, 1991). Двофакторна теорія емоцій Шахтера-Зінгера - це ще одна варіація теорій емоцій, яка враховує як фізіологічне збудження, так і емоційний досвід. Відповідно до цієї теорії емоції складаються з двох факторів: фізіологічного та когнітивного. Іншими словами, фізіологічне збудження інтерпретується в контексті для отримання емоційного досвіду. Переглядаючи наш приклад із залученням отруйної змії на вашому задньому дворі, двофакторна теорія стверджує, що змія викликає активацію симпатичної нервової системи, яка позначається як страх, враховуючи контекст, і наш досвід - страх. Якби ви позначили активацію симпатичної нервової системи як радість, ви б відчули радість. Двофакторна теорія Шахтера-Зінгера залежить від маркування фізіологічного досвіду, який є різновидом когнітивної оцінки.

Магда Арнольд була першим теоретиком, який запропонував дослідження сенсу оцінки та представив контур того, яким може бути процес оцінки і як він пов'язаний з емоціями (Roseman & Smith, 2001). Ключова ідея теорії оцінки полягає в тому, що у вас є думки (когнітивна оцінка), перш ніж ви відчуваєте емоцію, і емоція, яку ви відчуваєте, залежить від думок, які ви мали (Frijda, 1988; Lazarus, 1991). Якщо ви вважаєте, що щось позитивне, у вас буде більше позитивних емоцій щодо цього, ніж якби ваша оцінка була негативною, а вірно навпаки. Теорія оцінки пояснює, як дві людини можуть мати дві абсолютно різні емоції щодо однієї і тієї ж події. Наприклад, припустимо, що ваш інструктор психології обрав вас для лекції про емоції; ви можете бачити це як позитивне, тому що це можливість бути в центрі уваги, і ви відчуєте щастя. Однак, якщо ви не любите виступати на публіці, ви можете мати негативну оцінку і відчувати дискомфорт.

Шахтер і Зінгер вважали, що фізіологічне збудження дуже схоже на різні типи емоцій, які ми відчуваємо, і тому когнітивна оцінка ситуації має вирішальне значення для фактичних переживаних емоцій. Насправді, можливо, можна неправильно віднести збудження до емоційного досвіду, якщо обставини були правильними (Schachter & Singer, 1962). Вони провели розумний експеримент, щоб перевірити свою ідею. Група чоловіків, що беруть участь в експерименті, випадковим чином була віднесена до однієї з декількох груп. Деякі з учасників отримували ін'єкції адреналіну, які спричинили тілесні зміни, які імітували реакцію боротьби чи польоту симпатичної нервової системи; однак, лише деяким із цих чоловіків було сказано очікувати цих реакцій як побічних ефектів ін'єкції. Іншим чоловікам, які отримували ін'єкції адреналіну, сказали або що ін'єкція не матиме побічних ефектів, або що це призведе до побічного ефекту, не пов'язаного з симпатичною реакцією, наприклад, свербіж ніг або головний біль. Після отримання цих ін'єкцій учасники чекали в кімнаті з кимось іншим, як вони вважали іншим предметом дослідницького проекту. Насправді інша людина була конфедератом (хтось працював від імені) дослідника. Конфедерація займалася сценаріями проявів ейфорії або гнівної поведінки (Schachter & Singer, 1962).

Коли тих учасників, яким сказали, що вони повинні очікувати відчувати симптоми фізіологічного збудження, запитали про будь-які емоційні зміни, які вони зазнали, пов'язані або з ейфорією, або гнівом (залежно від того, як поводився конфедерат), вони не повідомили жодного. Однак чоловіки, які не очікували фізіологічного збудження як функції ін'єкції, частіше повідомляли, що вони відчували ейфорію або гнів як функцію поведінки їх призначеного конфедерату. Хоча всі, хто отримував ін'єкцію адреналіну, відчували таке ж фізіологічне збудження, лише ті, хто не очікував збудження, використовували контекст для інтерпретації збудження як зміни емоційного стану (Schachter & Singer, 1962).

Сильні емоційні реакції пов'язані з сильним фізіологічним збудженням, що змусило деяких теоретиків припустити, що ознаки фізіологічного збудження, включаючи почастішання серцебиття, частоту дихання та потовиділення, можуть бути використані для визначення того, чи хтось говорить правду чи ні. Припущення полягає в тому, що більшість з нас виявляли б ознаки фізіологічного збудження, якби ми були нечесними з кимось. Поліграф, або перевірка на детекторі брехні, вимірює фізіологічне збудження індивіда, що відповідає на ряд питань. Хтось, навчений читанню цих тестів, шукає відповіді на питання, пов'язані з підвищеним рівнем збудження, як потенційні ознаки того, що респондент, можливо, був нечесним щодо цих відповідей. Хоча поліграфи все ще широко використовуються, їх обґрунтованість та точність є дуже сумнівними, оскільки немає доказів того, що брехня пов'язана з певною схемою фізіологічного збудження (Saxe & Ben-Shakhar, 1999).

Зв'язок між нашим переживанням емоцій та нашою когнітивною обробкою їх та порядком, в якому вони відбуваються, залишається темою досліджень та дискусій. Лазар (1991) розробив когнітивно-медіаційну теорію, яка стверджує, що наші емоції визначаються нашою оцінкою стимулу. Ця оцінка є посередником між стимулом та емоційною реакцією, і вона є негайною і часто несвідомою. На відміну від моделі Schachter-Singer, оцінка передує когнітивній етикетці. Ви дізнаєтеся більше про концепцію оцінки Лазаря, коли вивчаєте стрес, здоров'я та спосіб життя. Однак є й інші погляди на емоції, які також підкреслюють пізнавальні процеси.

Поверніться до прикладу того, що вас попросять прочитати лекцію від вашого професора. Навіть якщо ви не любите виступати на публіці, ви, ймовірно, могли б це зробити. Ви б цілеспрямовано контролювали свої емоції, що дозволило б вам говорити, але ми постійно регулюємо наші емоції, і значна частина нашої регуляції емоцій відбувається без того, щоб ми активно думали про це. Маусс та її колеги вивчали автоматичну регуляцію емоцій (AER), що відноситься до невмисного контролю емоцій. Це просто не реагує з вашими емоціями, і AER може впливати на всі аспекти емоційних процесів. AER може впливати на те, що ви відвідуєте, вашу оцінку, ваш вибір займатися емоційним досвідом та вашу поведінку після переживання емоцій (Mauss, Bunge, & Gross, 2007; Mauss, Levenson, McCarter, Wilhelm, & Gross, 2005). АЕР схожий на інші автоматичні когнітивні процеси, при яких відчуття активізують структури знань, що впливають на функціонування. Ці структури знань можуть включати поняття, схеми або сценарії.

Ідея AER полягає в тому, що люди розробляють автоматичний процес, який працює як сценарій або схема, і процес не вимагає навмисної думки для регулювання емоцій. AER працює як їзда на велосипеді. Як тільки ви розробите процес, ви просто робите це, не замислюючись про це. AER може бути адаптивним або дезадаптивним і має важливі наслідки для здоров'я (Hopp, Troy, & Mauss, 2011). Адаптивна AER призводить до кращих результатів для здоров'я, ніж дезадаптивна AER, насамперед через переживання або пом'якшення стресових факторів краще, ніж люди з дезадаптивними АЕР (Hopp, Troy, & Mauss, 2011). Крім того, дезадаптивні АЕР можуть мати вирішальне значення для підтримки деяких психологічних розладів (Hopp, Troy, & Mauss, 2011). Маусс та її колеги виявили, що стратегії можуть зменшити негативні емоції, що, в свою чергу, повинно підвищити психологічне здоров'я (Mauss, Cook, Cheng, & Gross, 2007; Mauss, Cook, & Gross, 2007; Shallcross, Troy, Boland, & Mauss, 2010; Troy, Shallcross, & Mauss, 2013; Troy, Wilhelm, Shallcross, & амп; Маусс, 2010). Маусс також припустив, що існують проблеми з тим, як вимірюються емоції, але вона вважає, що більшість аспектів емоцій, які зазвичай вимірюються, корисні (Mauss, et al., 2005; Mauss & Robinson, 2009). Однак інший спосіб розгляду емоцій кидає виклик всьому нашому розумінню емоцій.

Після приблизно трьох десятиліть міждисциплінарних досліджень Барретт стверджував, що ми не розуміємо емоцій. Вона запропонувала, щоб емоції не були вбудовані у ваш мозок при народженні, а скоріше вони були побудовані на основі ваших переживань. Емоції в конструктивістській теорії - це прогнози, які будують ваш досвід світу. У розділі 7 ви дізналися, що поняття - це категорії або групи лінгвістичної інформації, образів, ідей чи спогадів, таких як життєвий досвід. Барретт розширив це, включивши емоції як поняття, які є прогнозами (Barrett, 2017). Два однакових фізіологічних стани можуть призвести до різних емоційних станів залежно від ваших прогнозів. Наприклад, ваш мозок, що прогнозує бурхливий шлунок у пекарні, може призвести до того, що ви створюєте голод. Тим не менш, ваш мозок, що прогнозує бурхливий шлунок, поки ви чекали результатів медичних тестів, може призвести ваш мозок до побудови занепокоєння. Таким чином, можна побудувати дві різні емоції з одних і тих же фізіологічних відчуттів. Замість того, щоб емоції були чимось, над чим ви не контролюєте, ви можете контролювати та впливати на свої емоції.

Примітка

Перегляньте це відео, в якому доктор Барретт пояснює сконструйовані емоції, щоб дізнатися більше.

Два інших видатних погляди виникають з творчості Роберта Зайонка та Джозефа Леду. Зайонц стверджував, що деякі емоції виникають окремо від або до нашої когнітивної інтерпретації їх, наприклад, почуття страху у відповідь на несподіваний гучний звук (Zajonc, 1998). Він також вірив у те, що ми можемо випадково називати почуттям кишки - що ми можемо відчути миттєве і незрозуміле, як або неприязнь до когось чи чогось (Zajonc, 1980). LeDoux також розглядає деякі емоції як не вимагають пізнання: деякі емоції повністю обходять контекстну інтерпретацію. Його дослідження нейронауки емоцій продемонструвало основну роль мигдалини в страху (Cunha, Monfils, & LeDoux, 2010; LeDoux 1996, 2002). Стимул страху обробляється мозком одним з двох шляхів: від таламуса (де він сприймається) безпосередньо до мигдалини або від таламуса через кору, а потім до мигдалини. Перший шлях швидкий, тоді як другий дозволяє більше обробляти деталі стимулу. У наступному розділі ми більш уважно розглянемо неврологію емоційної реакції.

Біологія емоцій

Раніше ви дізналися про лімбічну систему, яка є областю мозку, що бере участь в емоціях і пам'яті (див. Рис. 10.22). Лімбічна система включає гіпоталамус, таламус, мигдалину та гіпокамп. Гіпоталамус відіграє певну роль в активації симпатичної нервової системи, яка є частиною будь-якої даної емоційної реакції. Таламус служить сенсорним релейним центром, нейрони якого проектують як на мигдалину, так і на вищі коркові області для подальшої обробки. Мигдалина відіграє певну роль у обробці емоційної інформації та надсиланні цієї інформації до коркових структур (Фоссаті, 2012). Гіпокамп інтегрує емоційний досвід із пізнанням (Феменія, Гомес-Галан, Ліндског та Магара, 2012).

Малюнок 10.22 Лімбічна система, до складу якої входять гіпоталамус, таламус, мигдалина і гіпокамп, бере участь в опосередкуванні емоційної реакції і пам'яті.

Посилання на навчання

Працюйте через цей інтерактивний 3D-симулятор мозку Open Colleges для оновлення частин мозку та їх функцій. Для початку натисніть кнопку «Почати вивчення». Щоб отримати доступ до лімбічної системи, натисніть плюсик в правому меню (набір з трьох вкладок).

мигдалина

Мигдалина отримала велику увагу дослідників, зацікавлених у розумінні біологічної основи емоцій, особливо страху та тривоги (Blackford & Pine, 2012; Goosens & Maren, 2002; Maren, Phan, & Liberzon, 2013). Мигдалина складається з різних підядер, включаючи базолатеральний комплекс і центральне ядро (див. Рис. Базолатеральний комплекс має щільні зв'язки з різноманітними сенсорними областями мозку. Це критично важливо для класичного кондиціонування та для надання емоційної цінності навчальним процесам та пам'яті. Центральне ядро відіграє певну роль у увазі, і воно має зв'язки з гіпоталамусом та різними ділянками стовбура мозку для регулювання діяльності вегетативної нервової та ендокринної систем (Пессоа, 2010).

Малюнок 10.23 Анатомія базолатерального комплексу і центрального ядра мигдалини проілюстрована на цій схемі.

Дослідження тварин показали, що спостерігається підвищена активація мигдалини у цуценят щурів, які мають сигнали запаху в парі з електричним струмом, коли їх мати відсутня. Це призводить до відрази до неприємного запаху, що говорить про те, що щури навчилися боятися кия запаху. Цікаво, що коли мати була присутня, щури насправді виявили перевагу кию запаху, незважаючи на його асоціацію з електричним струмом. Ця перевага була пов'язана з відсутністю збільшення активації мигдалини. Це говорить про диференціальний вплив на мигдалину контекстом (наявність або відсутність матері), який визначав, чи навчилися цуценята боятися запаху або бути притягнутими до нього (Moriceau & Sullivan, 2006).

Райнекі, Кортес, Белнуе та Салліван (2012) продемонстрували, що у щурів негативний досвід раннього життя може змінити функцію мигдалини і призвести до підліткових моделей поведінки, які імітують розлади настрою людини. У цьому дослідженні цуценята щурів отримували або жорстоке, або звичайне лікування протягом післяпологових днів\(8-12\). Існували дві форми жорстокого поводження. Перша форма жорстокого поводження мала недостатнє постільний стан. Материнський щур мав недостатній матеріал для постільної білизни в клітці, щоб побудувати належне гніздо, що призвело до того, що вона проводила більше часу подалі від своїх цуценят, намагаючись побудувати гніздо і менше разів годувала своїх цуценят. Друга форма жорстокого поводження мала асоціативне завдання навчання, яке передбачало спаровування запахів та електричний стимул за відсутності матері, як описано вище. Контрольна група перебувала в клітці з достатньою кількістю постільних речей і залишалася непорушеною зі своїми матерями протягом того ж періоду часу. Щурячі цуценята, які зазнали жорстокого поводження, набагато частіше виявляли депресивні симптоми в підлітковому віці порівняно з контролем. Ці депресивно-подібні поведінки були пов'язані з підвищеною активацією мигдалини.

Дослідження людини також свідчать про зв'язок між мигдалиною та психологічними розладами настрою або тривоги. Зміни в структурі та функції мигдалини були продемонстровані у підлітків, які або перебувають у групі ризику, або у яких діагностовано різні розлади настрою та/або тривоги (Miguel-Hidalgo, 2013; Qin et al., 2013). Також було запропоновано, що функціональні відмінності в мигдалині можуть служити біомаркером для диференціації осіб, які страждають біполярним розладом, від тих, хто страждає від великого депресивного розладу (Фурньє, Кінер, Алмейда, Кронхаус, & Phillips, 2013).

Гіпокамп

Як вже говорилося раніше, гіпокамп також бере участь в емоційній обробці. Як і мигдалина, дослідження показали, що структура та функція гіпокампу пов'язані з різними розладами настрою та тривоги. Особи, які страждають посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), демонструють помітне зменшення об'єму декількох частин гіпокампу, що може бути наслідком зниження рівня нейрогенезу та дендритного розгалуження (генерація нових нейронів та генерація нових дендритів у існуючих нейронів, відповідно) (Ван та співавт., 2010). Незважаючи на те, що неможливо зробити причинну претензію за допомогою кореляційних досліджень, як це, дослідження продемонстрували поліпшення поведінки та збільшення обсягу гіпокампу після фармакологічної або когнітивно-поведінкової терапії у осіб, які страждають на ПТСР (Bremner & Vermetten, 2004; Леві-Гігі, Сабо, Келемен, & Кері, 2013).

Вираз обличчя і розпізнавання емоцій

Культура може впливати на те, як люди проявляють емоції. Правило культурного показу є одним із сукупності культурно специфічних стандартів, які регулюють типи та частоти проявів емоцій, які є прийнятними (Malatesta & Haviland, 1982). Тому люди різного культурного походження можуть мати дуже різні правила культурного відображення емоцій. Наприклад, дослідження показали, що люди зі Сполучених Штатів висловлюють негативні емоції, такі як страх, гнів та огиду як поодинці, так і в присутності інших, тоді як японські люди роблять це лише наодинці (Мацумото, 1990). Крім того, люди з культур, які, як правило, підкреслюють соціальну згуртованість, частіше беруть участь у придушенні емоційної реакції, щоб вони могли оцінити, яка реакція є найбільш підходящою в даному контексті (Matsumoto, Yoo, & Nakagawa, 2008).

Інші відмінні культурні характеристики можуть бути залучені до емоційності. Наприклад, можуть бути гендерні відмінності, пов'язані з емоційною обробкою. Хоча дослідження гендерних відмінностей в емоційному прояві є неоднозначними, є деякі докази того, що чоловіки та жінки можуть відрізнятися регулюванням емоцій (McRae, Ochsner, Mauss, Gabrieli, & Gross, 2008).

Пол Екман (1972) досліджував людину Нової Гвінеї, яка жила в дограмотній культурі, використовуючи кам'яні знаряддя, і яка була ізольована і ніколи раніше не бачила сторонніх людей. Екман попросив чоловіка показати, яким буде його вираз обличчя, якщо: (1) друзі відвідали, (2) його дитина щойно померла, (3) він збирався битися, (4) він наступив на смердючу мертву свиню. Після повернення Екмана з Нової Гвінеї він досліджував міміку більше чотирьох десятиліть. Незважаючи на різні правила емоційного прояву, наша здатність розпізнавати та виробляти міміку емоцій виявляється універсальною. Насправді навіть вроджені сліпі особи виробляють однаковий вираз обличчя емоцій, незважаючи на те, що вони ніколи не мають можливості спостерігати ці прояви емоцій обличчя у інших людей. Це, здавалося б, говорить про те, що модель активності в мімічних м'язах, що беруть участь у формуванні емоційних виразів, є універсальною, і дійсно, ця ідея була запропонована в кінці 19 століття в книзі Чарльза Дарвіна «Вираз емоцій у людини і тварин» (1872). Насправді, є вагомі докази семи універсальних емоцій, які пов'язані з виразною мімікою обличчя. До них відносяться: щастя, здивування, смуток, переляк, огида, презирство і гнів (рис. 10.24) (Ekman & Keltner, 1997).

Малюнок 10.24 Показані сім універсальних мімік емоцій. (Кредит: модифікація роботи Кори Занкера)

Звичайно, емоції відображаються не тільки через вираз обличчя. Ми також використовуємо тон наших голосів, різну поведінку та мову тіла для передачі інформації про наші емоційні стани. Мова тіла - це вираження емоцій з точки зору положення тіла або руху. Дослідження показують, що ми досить чутливі до емоційної інформації, що передається через мову тіла, навіть якщо ми свідомо про це не усвідомлюємо (de Gelder, 2006; Tamietto et al., 2009).

Посилання на навчання

Перегляньте це коротке відео CNN про мову тіла в напруженій ситуації політичних дебатів, щоб дізнатися більше. Перегляньте це відео, щоб дізнатися, як застосовувати ті ж поняття до більш повсякденних ситуацій.

З'ЄДНАЙТЕ ПОНЯТТЯ: Розлад аутистичного спектру та вираження емоцій

Розлад аутистичного спектру (РАС) - це сукупність порушень нервового розвитку, що характеризуються повторюваною поведінкою та спілкуванням та соціальними проблемами. Діти, які мають розлади аутистичного спектра, мають труднощі з розпізнаванням емоційних станів інших, і дослідження показали, що це може випливати з нездатності відрізняти різні невербальні вирази емоцій (тобто міміку) один від одного (Hobson, 1986). Крім того, є дані, які свідчать про те, що аутисти також мають труднощі з вираженням емоцій за допомогою тону голосу та вироблення міміки (Macdonald et al., 1989). Труднощі з емоційним розпізнаванням та вираженням можуть сприяти порушенню соціальної взаємодії та спілкування, що характеризують аутизм; тому для вирішення цих труднощів були вивчені різні терапевтичні підходи. Різні навчальні програми, когнітивно-поведінкова терапія та фармакологічна терапія показали певну обіцянку в допомозі особам з аутизмом обробляти емоційно відповідну інформацію (Bauminger, 2002; Golan & Baron-Cohen, 2006; Guastella et al., 2010).

Регуляція емоцій описує, як люди реагують на ситуації та переживання, змінюючи свої емоційні переживання та вирази. Приховані стратегії регулювання емоцій - це ті, що відбуваються всередині людини, тоді як відверті стратегії включають інших або дій (наприклад, звернення за порадою або вживання алкоголю). Альдао і Діксон (2014) вивчали взаємозв'язок між відкритими стратегіями емоційної регуляції та психопатологією. Вони досліджували, як 218 студентів повідомили про використання прихованих та відкритих стратегій та їх повідомлених симптомів, пов'язаних з вибраними психічними розладами, і виявили, що відкриті стратегії емоційної регуляції були кращими предикторами психопатології, ніж приховані стратегії. Інше дослідження вивчало взаємозв'язок між попереднім геймінгом (актом вживання алкоголю перед соціальною подією) та двома стратегіями регулювання емоцій, щоб зрозуміти, як вони можуть сприяти проблемам, пов'язаним з алкоголем; результати запропонували стосунки, але складні (Pederson, 2016). Необхідні подальші дослідження в цих областях, щоб краще зрозуміти закономірності адаптивної та дезадаптивної регуляції емоцій (Aldao & Dixon-Gordon, 2014).