Skip to main content
LibreTexts - Ukrayinska

20.12: Глава 12 (Сон і відпочинок)

  1. Last updated
  2. Save as PDF
  • Page ID
    72496

    • \( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)

    Відповідь Ключ до глави 12 Навчальна діяльність

    Сценарій А

    Медсестра доглядає за пацієнтом, який був госпіталізований після перенесеної операції по заміні стегна. Пацієнт скаржиться на те, що погано спить і відчуває себе дуже сонливим протягом дня.

    1. Пацієнт може відчувати біль, що порушує режим сну. Крім того, стаціонарні лікарні можуть мати ненавмисні перерви, такі як оцінка та збір життєво важливих ознак. Слід вжити заходів щодо створення тихої, терапевтичної обстановки та мінімізації перерв під час сну.

    2. Медсестра повинна оцінити рівень болю пацієнта, загальний комфорт та відчуття спокою після пробудження. Медсестра також повинна уважно вивчити схему спокою пацієнта, задаючи питання щодо тривалості відпочинку, періоду неспання та інтервалів, з якими вони відбуваються протягом дня.

    3. Пацієнт матиме безперервний відпочинок по шість годин щоночі під час госпіталізації.

    4. Медсестра повинна розглянути втручання знеболюючих препаратів та стратегії створення терапевтичного та спокійного середовища. Це включає мінімізацію переривання протягом ночі, кластеризації догляду та втручань, обмеження шуму або відволікання тощо Медсестра повинна також розглянути, чи потрібні засоби для сну, пам'ятаючи про вплив цих ліків щодо ризику падіння. Медсестра також повинна вжити заходів, щоб виступити за спокійні періоди для пацієнта.

    5. Медсестра визначатиме ефективність втручань шляхом моніторингу рівня настороженості пацієнта протягом денних годин, самозвітного рівня енергії та здатності брати участь у терапії та догляді.

    Сценарій B

    Медсестра призначається на роботу обертовими змінами і розвиває труднощі зі сном.

    1. Обертові зрушення впливають на режим сну людини через порушення циркадного ритму.

    2. Симптоми безсоння включають тривалий час неспання перед засипанням, сон лише короткий час, прокидання занадто рано вранці і не можливість повернутися до сну, прокидання почуття занепокоєння, труднощі з зосередженням уваги на завданнях, дратівливість, тривожність та депресія.

    3. Здорові звички сну включають наступне:

    • Спати в прохолодному, тихому місці. Уникайте штучного світла від телевізора або електронних пристроїв, оскільки це може порушити ваш цикл сну та неспання.
    • Лягайте спати і прокидатися приблизно в один і той же час щодня, навіть у вихідні дні. Якщо ви можете, уникайте нічних змін, нерегулярних графіків або інших речей, які можуть порушити ваш графік сну.
    • Уникайте кофеїну, нікотину та алкоголю близько до сну.
    • Отримуйте регулярні фізичні навантаження в денний час (мінімум за 5 - 6 годин до відходу до сну).
    • Уникайте денного сну, особливо вдень.
    • Їжте їжу за регулярним графіком і уникайте вечерь пізньої ночі, щоб підтримувати регулярний цикл сну та неспання.
    • Обмежте, скільки рідини ви п'єте близько до сну.
    • Дізнайтеся нові способи управління стресом.
    • Уникайте певних ліків без рецепта та відпускаються за рецептом, які можуть порушити сон (наприклад, деякі ліки від застуди та алергії).

    Відповіді на інтерактивні елементи наведені всередині інтерактивного елемента.