1.7: Теорія емоцій

Люди негативно реагують на біль або будь-які негативні емоції. Біль також може перешкоджати розвитку емоцій, оскільки це не заохочує. Правильні фактори повинні бути застосовані до когось, щоб змусити їх випробувати найповніший потенціал своїх емоцій. Це може просто означати наявність правильних людей навколо вас, які підтримують вас і ваші емоції. Насправді слова «процвітати» та «підтримка» справді є ключовими для генерації емоцій. З огляду на це, не можна ігнорувати, що емоційні події, які відчувають себе болючими в короткостроковій перспективі, можуть бути корисними в довгостроковій перспективі і навіть змусити людину процвітати і відчувати хороші емоції.

Потрібно уточнити, що значимо в емоціях, або наскільки вони мають сенс. Може бути індивідуальна емоційна подія, але ця подія може вплинути на все інше, що відбувається в чиємусь житті. Таким чином все зав'язується. Навіть слова або терапія можуть змінити те, як хтось дивиться на світ і сильно вплинути на те, як вони відчувають емоції. Наприклад, розуміння того, що кохана людина любить вас - або любить вас - свідомо призведе до того, що ваші емоції в цілому зміниться. Тож зміниться не лише ваше розуміння конкретної речі, але й ваш досвід роботи з цією людиною. Кліше, яке пояснює це, буде «як тільки ви впустили любов, світ стає прекрасним і сонячним місцем».

Цей вираз пояснює важливість позитивного заохочення, вплив однієї події чи людини на чиїсь загальні емоції весь час та важливість терапії. Це одне твердження може змусити когось усвідомити, що вони люблять когось іншого і що ця любов робить для їхнього життя. [Прошу вибачення, якщо ця стаття починає звучати сирно, але важливо усвідомити, що всі емоції пов'язані один з одним, і що невеликі події або навіть ваше пізнання (на яке може вплинути терапія або слова (як у прикладі кліше)) можуть сильно вплинути на ваше життя.] І навпаки, якщо з кимось трапляється щось дуже погане, вони можуть більше не піклуватися про своє життя і почати менше відчувати всі інші емоції.

Насправді все, що відбувається з кимось, ймовірно, впливає на все інше, що відбувається з цією людиною. Ви також можете просто подивитися на життя як окремі події, які мають лише незначний вплив один на одного в довгостроковій перспективі. Гадаю, я задаю питання: «що таке все, як все почувається і як все співвідноситься». Чи є спосіб описати всі емоції, крім «ти щось відчуваєш»? Певні види діяльності викликають певні емоції, індивідуальні обставини та їх емоційні частини можна охарактеризувати як відносини дії та реакції. Якщо все життя описано таким чином, чи це все пояснює? Якщо ви опишіть, як все відчуває себе індивідуально, то це буде описувати все, якщо ви берете до уваги кожну ситуацію, як всі інші речі, що сталося, вплинули на те, як ви відчуваєте до цього одного. Отже, це означає, що ви відчуваєте більшу частину часу, загальні емоції, які у вас є, які здебільшого не залежать від того, що відбувається, а також те, як ви відчуваєте до кожної речі, що відбувається.

Однак аналіз чого-небудь має багато рівнів ускладнень. Дитина, яка грає у відеоігри, породжує емоції веселощів. Це може бути перший рівень аналізу події, заявивши про очевидні емоції. Наступний рівень буде запитати, «які всі емоції беруть участь». Для цього вам доведеться зрозуміти, що всі емоції змішані, що емоція «веселощів» хлопчика може бути змішана з почуттям гніву чи розчарування, якщо він програв бійку чи щось. Крім того, як конкретна негативна подія, яка грає в гру (скажімо, програвши битву) вплинула на його почуття веселощів після цієї події. Крім того, його пізнання може зіграти певну роль, чи сказав він щось собі після того, як програв, щоб змусити себе почувати себе краще? Чи говорив його сеанс терапії про те, як боротися з поразкою, полегшити його біль при втраті?

Щоб мати повне розуміння всього, ви могли б проаналізувати ступінь задоволення хлопчика під час гри, коли він піднімається і коли зменшується. Чи все життя схоже на цю відеоігру, з варіаціями веселощів, гніву та когнітивних впливів? Якщо дивитися просто, то так, однак є багато речей, які трапляються в житті, які можна проаналізувати та пояснити емоційні компоненти. Було б корисно, якби я міг описати кілька принципів, які стосувалися б усіх цих подій:

• Негативні події породжують страх, який змушує людей або тікати, або закриватися.
• Позитивні події породжують задоволення, що призводить до заохочення та мотивації.

Це майже все, що я можу придумати, думаю, я можу сказати, що моя теорія складається з двох частин: інстинкт задоволення і больовий інстинкт, і що всі емоції випливають з цих двох інстинктів. Все буде породжувати деяку кількість задоволення і деяку кількість болю, викликаючи нагороду і покарання, це майже павлівська. Однак це складніше, ніж це, хоча моя теорія працює на невеликому індивідуальному рівні прямої події (річ А змушує вас бути мотивованими робити річ B), вона також працює невеликими способами на все, як одна подія може мотивувати вас на щось інше цілком. Фрейд вірив в інстинкт смерті і статевий інстинкт, який, якщо задуматися, схожий на мою теорію.

Інстинкти задоволення та болю застосовуються, коли трапляються будь-які емоції. Кожна емоція буде певною кількістю болючою, і певною кількістю приємною. Крім того, значущим аспектом емоції буде те, наскільки приємно або болісно це було. Навчання емоційно можна розглядати як довгострокове задоволення. Тож якщо подія є значущою, а не просто веселою чи приємною, вона все одно буде віднесена до категорії задоволення, оскільки ця значуща діяльність додає до вашого життя в цілому, викликаючи тим самим довгострокове задоволення. Це майже як інтелект - це весело, лише в іншому більш довгостроковому періоді. Крім того, захід, який весело, також буде сприяти довгостроковому інтелектуальному емоційному розвитку, а також, тому що весела подія збирається сама містити інформацію, і бути мотивуючим і надихаючим. Це також пояснює, чому негативні та хворобливі події можуть бути корисними в довгостроковій перспективі як для веселощів, так і для емоційного інтелектуального розвитку. Вони можуть бути тому, що сама подія може повідомити інформацію людині або допомогти їм зрозуміти щось. Майже як вивчити урок важким шляхом. Справа в тому, що біль або задоволення є стимулом, що стоїть за всіма веселощами, навчанням та довгостроковими розвагами та навчанням. Іншими словами, біль і задоволення, які ви отримуєте від подій, допомагає вам весь час, а не тільки для тих конкретних подій. Задоволення надихає і заохочує, тоді як біль - це більше досвід навчання. Тож кожна емоція буде надихати певним чином, якщо це приємно, і ви можете навчитися з хворобливих емоцій.

Задоволення і біль функціонують у свідомості різними способами. Вплив емоцій, думки і довгостроковий свідомий і несвідомий вплив на думки і емоції. Існують різні типи емоцій та думок, на які впливають різні типи болю та задоволення:

• Різні типи думки можуть відрізнятися в тому, наскільки вони емоційні, наприклад, моральні рішення можуть включати багато емоцій порівняно з простими рішеннями. Важливі думки про емоційні речі (наприклад, близьких) також можуть бути дуже емоційними.
• Емоційні думки - це більше інтелектуальне задоволення, ніж звичайне задоволення (адже це думка, а не справжня подія).
• Чим емоційніше думка, тим більший її довгостроковий вплив і значення може бути на ваших емоціях. Як і думка «Я люблю людину х». Звичайно, неемоційна думка також може мати довгостроковий вплив на те, скільки задоволення і болю ви відчуваєте.
• Для кожного різного типу емоцій ви можете мати думку, яка є емоційною таким чином.
• Кожна емоція буде певним типом болю чи задоволення. Цей біль чи задоволення будуть відрізнятися між інтелектуальним та емоційним. Чим більше ви усвідомлюєте біль чи задоволення, тим більш інтелектуальним він буде. Це показує, як ви можете страждати або отримувати задоволення, але не знаєте цього. Якщо ви не знаєте, скільки болю чи задоволення ви відчуваєте, наскільки ви насправді відчуваєте це? Є несвідомий елемент болю і задоволення. Крім того, біль і задоволення, або емоції, що породжують ці почуття, можуть бути більш інтелектуального типу або емоційного типу. Наприклад, якщо вас вибирають, це тому, що ви розумієте, що вас ображають, що призводить до емоційного болю. Це робить біль частково інтелектуальною, тому що вона випливає з вашого розуміння.
• Так само, як кожна емоція буде певним типом болю чи задоволення, кожна думка буде також. Як емоційні думки або неемоційні.
• Образа впливає на емоції, тому що ви розумієте, що це образа, але звичайні події (наприклад, робота чи взаємодія з кимось) породжують емоції, оскільки у вас є велике несвідоме емоційне розуміння значення події. При народженні вони можуть породжувати емоції, тому що саме так ви відчуваєте емоції, однак через довгий час емоція, яку породжують події, буде заснована набагато більше на вашому досвіді, і те, що ваш досвід навчить вас, - це те, наскільки вам подобається ця подія.
• Те, що думка може впливати на емоції, біль і задоволення, вражає, якщо задуматися. Чи є думка реальним досвідом? Думки навіть не тривають дуже довго. Однак ви можете думати про думки як пов'язані з емоціями (оскільки думки можуть бути емоційними, що показує, наскільки вони реальні). Наприклад, якщо трапиться щось погане, ви будете відчувати біль через реальні причини, про які можна подумати. Ви змінюєте характер емоції, змінюючи те, як ви думаєте, це вплинуло на вас, тому що емоція насправді була лише думками про подію, тому ви змінюєте емоцію, змінюючи думки, що складають емоцію.
• Оскільки емоція настільки пов'язана з думкою, біль і задоволення можуть бути довгостроковими, тому що ви завжди думаєте. Щось погане може трапитися з вами, але ви несвідомо думаєте про подію деякий час після того, як ви відчуваєте біль.
• Тип болю та задоволення можна пояснити, пояснивши думки, що складають емоцію, або емоції, що складають думки. Також реальні події і їх емоції можна пояснити думками. Це як справжня подія викликає низку думок про подію, які визначають, як ви будете почувати себе про подію як під час події, так і після. Думки настільки реальні (засновані на емоціях), але тільки думки, тому ви можете контролювати, як ви ставитеся до подій і як вони впливають на вас певною мірою. Це показує важливість розмови про свої почуття. Існують також вивчені відповіді, які також показують важливість думок. Відповідь могла бути вивчена з думок або несвідомих думок. Тому його також можна було б не вивчити, просто думаючи.
• Думки можуть змінювати характер емоцій. Наприклад, якщо хтось робить вас щасливими, чим більше ви підкреслюєте, чому вони роблять вас щасливими, тим більше стосунки будуть посилені. Також думки можуть направити негативну емоційну реакцію. Наприклад, якщо з вами трапиться щось погане, якщо ви думаєте, що те, що сталося, було дійсно погано, то ви можете почувати себе ще гірше, якщо ви навчили себе не піклуватися. Іншими словами, ваша емоційна реакція на події - це дійсно просто інтелектуальна, вивчена реакція, яка визначається думками і вашими думками в довгостроковій перспективі. Якщо когось ображають, вони дізналися, що образи з часом погані, і тому це змушує їх почувати себе погано. Це також змушує їх думати про негативну річ, яку було сказано, і якщо це правда, може змусити їх думати, що вони певним чином є невдачею. У такому випадку, просто думаючи про образу і чому це не так, або чому це не повинно впливати на ваші почуття, може зробити так, щоб образа не несла ваги наступного разу.
• Зміна своїх думок у спробі змінити свої емоції майже як намагатися змінити своє програмування, оскільки емоції важче контролювати, ніж думки. У фільмі Термінатор 3 злий термінатор змінив програмування доброго термінатора, щоб убити героя фільму. Коли прийшов час вбивати героя, герой намагався переконати термінатора в тому, що він не хоче його вбивати. Термінатор боровся з перемиканням вперед і назад між командами програмування, поки він нарешті не зміг не вбити.

У огляді, досліджуючи важливість задоволення і болю від емоцій в цілому, ми отримали уявлення про емоції, і це дало нам уявлення про те, як ними можна маніпулювати думками, або ваші думки маніпулювати вашими емоціями. Тож біль і задоволення функціонують як з окремими думками, так і з емоціями, що очевидно, якщо ви пам'ятаєте, наскільки емоції пов'язані з думкою - і я вже пояснив важливість болю на емоції. Також думки можуть бути емоційними, коли ви щось думаєте, це може викликати біль. Цей біль може бути просто збільшеною версією болю, викликаного думками решту часу (час, коли ви не думаєте свідомо про них) несвідомо. Ви підкреслюєте біль, думаючи про те, що його викликає. Це може допомогти вам змінити думку, однак, і, отже, несвідомі думки та емоції, які змушують вас почувати себе в інший час.

Хоча мої інстинкти болю та задоволення можуть бути застосовані майже до кожної емоційної ситуації, є й інші принципи, які можуть бути застосовані в багатьох ситуаціях, які є майже такими ж важливими, як ті. Наприклад, соціальний аспект людського досвіду, мабуть, є одним з найважливіших генераторів емоцій. Ви могли б класифікувати все, що хтось робить, як соціальне або несоціальне, і наскільки важливим і емоційним може бути взаємодія з неживими предметами? Важливим аспектом соціального аспекту, однак, є особистість. Це так, тому що незалежно від того, що хтось говорить чи робить, їхня особистість матиме великий вплив на оточуючих людей, оскільки між різними особистостями відбувається несвідома емоційна взаємодія. Звичайно, те, що хтось говорить і робить, буде відображати їхню особистість, але лише описуючи типи особистості, можна зробити висновок, що цей тип людини зробить по-іншому. Хоча важливо зазначити, що основні взаємодії майже всі однакові, єдине, що змінюється, - це те, як люди мають різні та індивідуальні особистості, і це змінює емоційний обмін.

Є кілька речей, які визначають, якою буде чийсь особистість. Існують важливі фактори і неважливі. Щоб принципали були загальними і далекосяжними, я буду говорити лише про важливі фактори. Особистість може бути описана, і перераховані речі важливі для того, що робить ця людина, і який тип інтелекту у них є, однак це не буде розглядати важливі аспекти особистості. Важливі аспекти чиєїсь особистості - це ті, які впливатимуть на те, скільки емоцій вони відчувають, і ці аспекти будуть тими, які впливають на їх соціальні емоційні обміни. Однак неважливі риси особистості можуть бути пов'язані з важливими. Наприклад, хоча «Організована та наполеглива робота» не є важливим фактором, (наскільки важко хтось працює, не збирається відігравати великої ролі в емоційному обміні, коли ця людина взаємодіє), наскільки серйозна ця людина, яка може бути показана в тому, наскільки вони працьовиті, може відігравати певну роль у соціальній взаємодія. Наприклад, може виникнути жорстоке зіткнення між особистістю серйозної людини та невимушеною людиною, що породжує багато емоцій. Тож, хоча дві людини можуть бути однаково наполегливими, можливо, лише один відображає цю рису емоційно, коли вони взаємодіють (або «випромінює» її). Є лише кілька основних факторів, які породжують велику кількість емоцій, коли будь-які дві людини взаємодіють:

• Наскільки серйозний (або зрілий) сомон може зіткнутися з тим, наскільки ледачий (або незрілий) хтось інший, викликаючи або напругу, або цікаву взаємодію
• Наскільки круті чи ні люди або сприймаються, можуть спричинити конфлікт статусу
• Наскільки фізично привабливий хтось може викликати сексуальний інтерес або, якщо не сексуальний інтерес, несвідомий сексуальний інтерес, який буде показаний тим, наскільки хтось любить когось іншого, хоча вони можуть не знати, що їхній інтерес є сексуальним за своєю природою (це показує, як це може функціонувати несвідомо)
• Скільки років комусь може спричинити або ідентифікацію та зв'язок, або протилежне тому, що може спричинити або напругу, або цікаву взаємодію.
• Наскільки розумний чи німий хтось може викликати напругу чи стосунки (це також може змінюватися залежно від ситуації, тому що в певних ситуаціях більше цінуються різні типи інтелекту)
• Яка професія когось має значення при взаємодії з цією людиною в контексті їхньої роботи (це показує, як також має значення контекст взаємодії (або що таке взаємодія))
• Наскільки доброзичливий або сором'язливий хтось може генерувати відкритість або усамітнення у взаємодії