Зберігання пам'яті дозволяє нам зберігати інформацію протягом дуже тривалого часу - навіть протягом усього життя.
Зберігання пам'яті
Спогади не зберігаються як точні репліки досвіду; натомість вони змінюються та реконструюються під час пошуку та відкликання. Зберігання пам'яті досягається за рахунок процесу кодування, через коротко- або довгострокову пам'ять. В процесі кодування пам'яті інформація фільтрується і модифікується для зберігання в короткочасній пам'яті. Інформація в короткостроковій пам'яті постійно погіршується; однак, якщо інформація вважається важливою або корисною, вона переноситься в довгострокову пам'ять для тривалого зберігання. Оскільки довгострокові спогади повинні зберігатися протягом невизначеного періоду часу, вони зберігаються або консолідуються таким чином, що оптимізує простір для інших спогадів. В результаті довготривала пам'ять може вмістити набагато більше інформації, ніж короткочасна пам'ять, але вона може бути доступною не відразу.
Спосіб зберігання довготривалих спогадів схожий на цифрове стиснення. Це означає, що інформація подається таким чином, що займає найменшу кількість місця, але в процесі деталі пам'яті можуть бути втрачені і не легко відновлені. Через цей процес консолідації спогади точніші, чим швидше вони будуть отримані після зберігання. У міру подовження інтервалу збереження між кодуванням і вилученням пам'яті точність пам'яті зменшується.
Короткочасне зберігання пам'яті
Короткочасна пам'ять - це здатність утримувати інформацію протягом короткого періоду часу (порядку секунд). В процесі кодування інформація надходить в мозок і може бути швидко забута, якщо вона не зберігається далі в короткочасній пам'яті. Джордж Міллер припустив, що ємність короткочасного зберігання пам'яті становить приблизно сім елементів плюс або мінус два, але сучасні дослідники показують, що це може змінюватися в залежності від таких змінних, як фонологічні властивості збережених елементів. Коли кілька елементів (таких як цифри, слова або картинки) утримуються в короткочасній пам'яті одночасно, їх уявлення конкурують один з одним за відкликання або погіршують один одного. Таким чином, новий контент поступово виштовхує старий вміст, якщо старий вміст не буде активно захищений від втручання шляхом репетиції або спрямовуючи на нього увагу.
Інформація в короткочасній пам'яті легко доступна, але лише на короткий час. Вона безперервно розпадається, тому при відсутності репетиції (збереження інформації в короткочасній пам'яті, подумки повторюючи її) її можна забути.
Довгострокове зберігання пам'яті
На відміну від короткочасної пам'яті, довгострокова пам'ять - це здатність утримувати смислову інформацію протягом тривалого періоду часу. Предмети, що зберігаються в короткочасній пам'яті, переміщаються в довгострокову пам'ять шляхом репетиції, обробки та використання. Ємність довгострокового зберігання пам'яті набагато більше, ніж у короткочасної пам'яті, і, можливо, необмежена. Однак тривалість довготривалих спогадів не є постійною; якщо пам'ять іноді не згадується, вона може не бути згадана пізніше. Це відоме як забуття.
На тривале зберігання пам'яті може вплинути черепно-мозкова травма або ураження. Амнезія, дефіцит пам'яті, може бути викликана ураженням мозку. Антероградна амнезія - це нездатність зберігати нові спогади; ретроградна амнезія - це неможливість отримати старі спогади. Ці типи амнезії вказують на те, що пам'ять має процес зберігання.
Кожен досвід, який ми маємо, змінює наш мозок. Це може здатися сміливою, навіть дивною, претензією спочатку, але це правда. Ми кодуємо кожен наш досвід у структурах нервової системи, створюючи нові враження в процесі, і кожне з цих вражень передбачає зміни в мозку. Психологи (і нейробіологи) стверджують, що переживання залишаютьслідипам'яті, абоенграми [1](два терміни - синоніми). Спогади повинні зберігатися десь у мозку, тому для цього мозок біохімічно змінює себе та свою нервову тканину. Так само, як ви можете написати собі записку, щоб нагадати вам про щось, мозок «записує» слід пам'яті, змінюючи свій власний фізичний склад для цього. Основна ідея полягає в тому, що події (явища в нашому середовищі) створюють енграми через процесконсолідації: нейронні зміни, які відбуваються після навчання, щоб створити слід пам'яті досвіду. Хоча нейробіологи стурбовані тим, що саме змінюються нейронні процеси при створенні спогадів, для психологів термінслід пам'ятіпросто відноситься до фізичних змін нервової системи (що б це не було, саме), що представляє наш досвід.
Хоча концепція енграм або трасування пам'яті надзвичайно корисна, ми не повинні сприймати цей термін занадто буквально. Важливо розуміти, що сліди пам'яті - це не ідеальні маленькі пакети інформації, які лежать в сплячому мозку, чекаючи, коли їх викличуть вперед, щоб дати точний звіт про минулий досвід. Сліди пам'яті не схожі на відео чи аудіозаписи, захоплюючи досвід з великою точністю; як обговорювалося раніше, ми часто маємо помилки в нашій пам'яті, яких не існувало б, якби сліди пам'яті були ідеальними пакетами інформації. Таким чином, неправильно думати, що запам'ятовування передбачає просто «зачитування» вірного запису минулого досвіду. Швидше, коли ми згадуємо минулі події, ми реконструюємо їх за допомогою слідів пам'яті, але також з нашою нинішньою вірою в те, що сталося. Наприклад, якщо ви намагалися згадати за поліцію, яка почала бійку в барі, у вас може не залишитися сліду пам'яті про те, хто кого штовхнув першим. Однак, припустимо, ви пам'ятаєте, що один з хлопців тримав двері відкритими для вас. Коли ви думаєте про початок поєдинку, ці знання (про те, як один хлопець був доброзичливий до вас) можуть несвідомо вплинути на вашу пам'ять про те, що сталося на користь милого хлопця. Таким чином, пам'ять - це конструкція того, що ви насправді пам'ятаєте, і те, що ви вірите, сталося. У фразі запам'ятовування є реконструктивним (ми реконструюємо наше минуле за допомогою слідів пам'яті), а не репродуктивне (ідеальне відтворення або відтворення минулого).