4: Стани свідомості
- Page ID
- 88162
\( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)
У цій главі будуть розглянуті стани свідомості з особливим акцентом на сон. Будуть визначені різні стадії сну, і будуть описані порушення сну. Глава закриється обговореннями змінених станів свідомості, вироблених психоактивними наркотиками, гіпнозом та медитацією.
- 4.1: Прелюдія до станів свідомості
- Наше життя передбачає регулярні, кардинальні зміни в тій мірі, в якій ми усвідомлюємо своє оточення та наші внутрішні стани. Прокинувшись, ми відчуваємо пильність і усвідомлюємо багато важливих речей, що відбуваються навколо нас. Наш досвід різко змінюється, поки ми перебуваємо в глибокому сні і знову, коли ми мріємо.
- 4.2: Що таке свідомість?
- Свідомість описує наше усвідомлення внутрішніх і зовнішніх подразників. Усвідомлення внутрішніх подразників включає відчуття болю, голоду, спраги, сонливості та усвідомлення наших думок та емоцій. Усвідомлення зовнішніх подразників включає в себе бачення світла від сонця, відчуття тепла кімнати та чути голос друга. Ми регулярно відчуваємо різні стани свідомості та різні рівні усвідомленості.
- 4.3: Сон і чому ми спимо
- Ми витрачаємо приблизно третину свого життя сплячим.. Деякі тварини ніколи не сплять (наприклад, кілька видів риб і земноводних); інші тварини можуть тривалий час перебувати без сну і без видимих негативних наслідків (наприклад, дельфіни); проте деякі тварини (наприклад, щури) гинуть після двох тижнів позбавлення сну. Чому ми так багато часу приділяємо сну? Чи абсолютно важливо, щоб ми спали? У цьому розділі будуть розглянуті ці питання і розглянуті різні пояснення того, чому ми спимо.
- 4.4: Етапи сну
- Сон - це не рівномірний стан буття. Натомість сон складається з декількох різних етапів, які можна диференціювати один від одного за схемами активності мозкових хвиль, які відбуваються під час кожного етапу. Ці зміни активності мозкових хвиль можуть бути візуалізовані за допомогою ЕЕГ і відрізняються один від одного як частотою, так і амплітудою мозкових хвиль. Сон можна розділити на дві різні загальні фази: швидкий сон і не-REM (NREM) сон.
- 4.5: Проблеми зі сном та розлади
- Багато людей відчувають порушення сну в якийсь момент свого життя. Залежно від населення та розладу сну, що вивчається, від 30% до 50% населення страждає розладом сну в певний момент свого життя. У цьому розділі буде описано кілька розладів сну, а також деякі варіанти їх лікування.
- 4.6: Вживання психоактивних речовин та зловживання
- Хоча ми всі відчуваємо змінені стани свідомості у вигляді сну на регулярній основі, деякі люди використовують наркотики та інші речовини, які призводять до змінених станів свідомості, а також. У цьому розділі буде представлена інформація, що стосується вживання різних психоактивних препаратів та проблем, пов'язаних з таким вживанням. Далі підуть короткі описи впливу деяких з найбільш відомих препаратів, які зазвичай використовуються сьогодні.
- 4.7: Інші стани свідомості
- Наші стани свідомості змінюються в міру переходу від неспання до сну. Ми також змінюємо нашу свідомість за допомогою різних психоактивних наркотиків. У цьому заключному розділі будуть розглянуті гіпнотичні та медитативні стани як додаткові приклади змінених станів свідомості, які відчувають деякі індивіди.