8.1: Як функціонує пам'ять
- Page ID
- 90364
Кодування
Ми отримуємо інформацію в наш мозок через процес, який називається кодуванням, який є введенням інформації в систему пам'яті. Як тільки ми отримуємо сенсорну інформацію з навколишнього середовища, наш мозок позначає або кодує її. Ми організовуємо інформацію з іншою подібною інформацією і пов'язуємо нові поняття з існуючими поняттями. Кодування інформації відбувається за допомогою автоматичної обробки та інтенсивної обробки.
Якщо хтось запитає вас, що ви їли на обід сьогодні, швидше за все, ви могли б згадати цю інформацію досить легко. Це відоме як автоматична обробка, або кодування деталей, таких як час, простір, частота та значення слів. Автоматична обробка зазвичай проводиться без будь-якої свідомої обізнаності. Згадуючи останній раз, коли ви навчалися на тесті, - ще один приклад автоматичної обробки. Але як щодо фактичного тестового матеріалу, який ви вивчали? Ймовірно, це вимагало багато роботи та уваги з вашого боку, щоб кодувати цю інформацію. Це відоме як обробка зусиль (рис. 8.3).
Які найефективніші способи забезпечення того, щоб важливі спогади були добре закодовані? Навіть просте речення легше згадати, коли воно має сенс (Anderson, 1984). Прочитайте наступні речення (Bransford & McCcarrell, 1974), потім відведіть погляд і відрахуйте назад від 30 на три до нуля, а потім спробуйте записати пропозиції (не заглядаючи назад на цю сторінку!).
Наскільки добре ви зробили? Самі по собі заяви, які ви записали, швидше за все, були заплутаними і важкими для вас згадати. Тепер спробуйте написати їх ще раз, використовуючи такі підказки: волинка, хрещення корабля та парашутист. Далі відрахуйте назад від 40 на четвереньки, а потім перевірте себе, щоб побачити, наскільки добре ви згадали речення цього разу. Ви можете бачити, що речення зараз набагато запам'ятовуються, оскільки кожне з речень було розміщено в контексті. Матеріал набагато краще закодований, коли ви робите його значущим.
Існує три типи кодування. Кодування слів і їх значення відомо як семантичне кодування. Вперше його продемонстрував Вільям Бусфілд (1935) в експерименті, в якому він попросив людей запам'ятати слова. 60 слів насправді були розділені на 4 категорії значення, хоча учасники цього не знали, оскільки слова були випадковим чином представлені. Коли їх попросили запам'ятати слова, вони, як правило, згадували їх за категоріями, показуючи, що вони звертали увагу на значення слів, коли вони їх вивчали.
Візуальне кодування - це кодування зображень, а акустичне - кодування звуків, слів зокрема. Щоб побачити, як працює візуальне кодування, прочитайте над цим списком слів: автомобіль, рівень, собака, правда, книга, значення. Якби пізніше вас попросили згадати слова з цього списку, які, на вашу думку, ви, швидше за все, пам'ятаєте? Вам, мабуть, було б легше згадувати слова автомобіль, собака та книга, і важче згадувати слова рівня, правди та цінності. Чому це? Тому що ви можете згадати образи (ментальні картини) легше, ніж слова поодинці. Коли ви читаєте слова автомобіль, собака та книга, ви створили образи цих речей у вашій свідомості. Це конкретні, високообразні слова. З іншого боку, абстрактні слова, такі як рівень, правда та цінність, - це слова з низьким вмістом образів. Слова з високою образністю кодуються як візуально, так і семантично (Paivio, 1986), таким чином створюючи більш сильну пам'ять.
Тепер звернемо увагу на акустичне кодування. Ви їдете в машині, і на радіо приходить пісня, яку ви не чули принаймні 10 років, але ви співаєте разом, згадуючи кожне слово. У Сполучених Штатах діти часто вивчають алфавіт через пісню, і вони дізнаються кількість днів у кожному місяці через риму: «Тридцять днів має вересень,/Квітень, червень та листопад;/Всі інші мають тридцять один,/Збережіть лютий, з двадцять вісім днів ясно,/І двадцять дев'ять кожен стрибок рік». Ці уроки легко запам'ятати через акустичного кодування. Кодуємо звуки, які видають слова. Це одна з причин, чому багато чого з того, що ми навчаємо маленьких дітей, робиться через пісню, риму та ритм.
Який із трьох типів кодування, на вашу думку, дасть вам найкращу пам'ять про словесну інформацію? Кілька років тому психологи Фергус Крейк і Ендель Тулвінг (1975) провели ряд експериментів, щоб з'ясувати це. Учасникам давали слова разом з питаннями про них. Питання вимагали від учасників обробки слів на одному з трьох рівнів. Питання візуальної обробки включали такі речі, як запитання учасників про шрифт букв. Акустична обробка запитань ставила учасникам питання про звучання або римування слів, а питання смислової обробки задавали учасникам про значення слів. Після того, як учасникам представили слова та запитання, їм давали несподіване завдання на відкликання або визнання.
Слова, які були закодовані семантично, краще запам'ятовувалися, ніж ті, які закодовані візуально або акустично. Семантичне кодування передбачає більш глибокий рівень обробки, ніж більш дрібне візуальне або акустичне кодування. Крейк і Тулвінг дійшли висновку, що ми найкраще обробляємо словесну інформацію за допомогою семантичного кодування, особливо якщо ми застосовуємо те, що називається ефектом самопосилання. Ефект самопосилання - це тенденція до того, що індивід має кращу пам'ять для інформації, яка відноситься до себе, порівняно з матеріалом, який має меншу особисту актуальність (Rogers, Kuiper, & Kirker, 1977). Чи може семантичне кодування бути корисним для вас, коли ви намагаєтеся запам'ятати поняття в цьому розділі?
Зберігання
Після того, як інформація була закодована, ми повинні якось її зберегти. Наші мізки беруть закодовану інформацію і поміщають її на зберігання. Зберігання - це створення постійного запису інформації.
Для того, щоб пам'ять перейшла в зберігання (тобто довгострокова пам'ять), вона повинна пройти три різних етапи: Сенсорна пам'ять, Короткочасна пам'ять і, нарешті, довгострокова пам'ять. Ці етапи вперше були запропоновані Річардом Аткінсоном і Річардом Шіффрін (1968). Їх модель людської пам'яті (рис. 8.4), яка називається моделлю Аткінсона і Шиффріна, заснована на переконанні, що ми обробляємо спогади так само, як комп'ютер обробляє інформацію.
Модель Аткінсона і Шиффріна - не єдина модель пам'яті. Baddeley and Hitch (1974) запропонували модель робочої пам'яті, в якій короткочасна пам'ять має різні форми. У їх моделі зберігання спогадів у короткочасній пам'яті схоже на відкриття різних файлів на комп'ютері та додавання інформації. Файли робочої пам'яті містять обмежений обсяг інформації. Тип короткочасної пам'яті (або комп'ютерного файлу) залежить від типу отриманої інформації. Існують спогади в наочно-просторовій формі, а також спогади про усний або письмовий матеріал, і зберігаються вони в трьох короткострокових системах: візуально-просторовий скетчпад, епізодичний буфер (Baddeley, 2000) і фонологічний цикл. За словами Бадделі та Хітча, центральна виконавча частина пам'яті контролює або контролює потік інформації до трьох короткострокових систем та з них, а центральний виконавчий відповідає за переміщення інформації в довгострокову пам'ять.
Сенсорна пам'ять
У моделі Аткінсона-Шиффріна подразники з навколишнього середовища обробляються спочатку в сенсорній пам'яті: зберігання коротких сенсорних подій, таких як приціли, звуки та смаки. Це дуже коротке зберігання - до пари секунд. Нас постійно бомбардують сенсорною інформацією. Ми не можемо поглинути все це, або навіть більшу частину. І більша частина цього не впливає на наше життя. Наприклад, що ваш професор носив останній період занять? Поки професор був одягнений належним чином, не має значення, у що вона була одягнена. Сенсорну інформацію про приціли, звуки, запахи і навіть текстури, яку ми не розглядаємо як цінну інформацію, ми відкидаємо. Якщо ми розглядаємо щось як цінне, інформація переміститься в нашу короткострокову систему пам'яті.
Короткочасна пам'ять
Короткочасна пам'ять (СТМ) - це система тимчасового зберігання, яка обробляє вхідну сенсорну пам'ять. Терміни короткочасна і робоча пам'ять іноді використовуються як взаємозамінні, але вони не зовсім однакові. Короткочасна пам'ять більш точно описується як компонент робочої пам'яті. Короткочасна пам'ять бере інформацію з сенсорної пам'яті і іноді підключає цю пам'ять до чогось вже в довгостроковій пам'яті. Короткочасне зберігання пам'яті триває від 15 до 30 секунд. Подумайте про це як інформацію, яку ви відображали на екрані комп'ютера, наприклад, документ, електронну таблицю або веб-сайт. Потім інформація в STM надходить в довгострокову пам'ять (ви зберігаєте її на жорсткому диску), або вона відкидається (ви видаляєте документ або закриваєте веб-браузер).
Репетиція переміщує інформацію з короткочасної пам'яті в довгострокову пам'ять. Активна репетиція - це спосіб відвідування інформації, щоб перенести її з короткочасної в довгострокову пам'ять. Під час активної репетиції ви повторюєте (практикуєте) інформацію, яку потрібно запам'ятати. Якщо повторити його досить, він може бути перенесений в довгострокову пам'ять. Наприклад, такий тип активної репетиції - це спосіб, яким багато дітей вивчають свої азбуки, співаючи пісню алфавіту. Крім того, детальна репетиція - це акт зв'язування нової інформації, яку ви намагаєтеся дізнатися, з існуючою інформацією, яку ви вже знаєте. Наприклад, якщо ви зустрічаєте когось на вечірці, і ваш телефон мертвий, але ви хочете згадати його номер телефону, який починається з коду міста 203, ви можете пам'ятати, що ваш дядько Абдул живе в Коннектикуті і має 203 код міста. Таким чином, при спробі згадати номер телефону вашого нового потенційного друга, ви легко запам'ятаєте код міста. Крейк і Локхарт (1972) запропонували рівні гіпотези обробки, які стверджують, що чим глибше ви думаєте про щось, тим краще ви це пам'ятаєте.
Ви можете запитати: «Скільки інформації може обробляти наша пам'ять відразу?» Щоб дослідити ємність та тривалість вашої короткочасної пам'яті, попросіть партнера прочитати вам вголос рядки випадкових чисел (рис. 8.5), починаючи кожен рядок, кажучи: «Готові?» і закінчуючи кожен, кажучи: «Згадати», і в цей момент ви повинні спробувати записати рядок чисел з пам'яті.
Зверніть увагу на найдовший рядок, в якому ви отримали правильний ряд. Для більшості людей ємність, ймовірно, буде близька до 7 плюс-мінус 2. У 1956 році Джордж Міллер переглянув більшість досліджень щодо ємності короткочасної пам'яті і виявив, що люди можуть зберігати від 5 до 9 предметів, тому він повідомив, що ємність короткочасної пам'яті була «магічним числом» 7 плюс або мінус 2. Однак більш сучасні дослідження виявили, що обсяг робочої пам'яті становить 4 плюс-мінус 1 (Cowan, 2010). Як правило, згадати дещо краще для випадкових чисел, ніж для випадкових букв (Jacobs, 1887), а також часто трохи краще для інформації, яку ми чуємо (акустичне кодування), а не для інформації, яку ми бачимо (візуальне кодування) (Anderson, 1969).
Розпад слідів пам'яті і перешкоди є двома факторами, які впливають на короткочасне збереження пам'яті. Петерсон і Петерсон (1959) досліджували короткочасну пам'ять, використовуючи три послідовності букв, які називаються триграми (наприклад, CLS), які потрібно було відкликати через різні проміжки часу між 3 і 18 секундами. Учасники запам'ятали близько 80% триграм після 3-секундної затримки, але лише 10% після затримки в 18 секунд, що змусило їх зробити висновок, що короткочасна пам'ять занепала за 18 секунд. Під час розпаду слід пам'яті з часом стає менш активованим, а інформація забувається. Однак Кеппел і Андервуд (1962) дослідили лише перші випробування завдання триграми і виявили, що проактивне втручання також вплинуло на короткочасне збереження пам'яті. Під час проактивного втручання раніше вивчена інформація заважає можливості засвоювати нову інформацію. Як спад слідів пам'яті, так і проактивні перешкоди впливають на короткочасну пам'ять. Як тільки інформація потрапляє в довгострокову пам'ять, вона повинна бути консолідована як на синаптичному рівні, що займає кілька годин, так і в систему пам'яті, що може зайняти тижні або довше.
Довгострокова пам'ять
Довгострокова пам'ять (LTM) - це безперервне зберігання інформації. На відміну від короткочасної пам'яті, довгострокова ємність пам'яті вважається необмеженою. Він охоплює всі речі, які ви можете згадати, що сталося більше, ніж кілька хвилин тому. Не можна розглядати довгострокову пам'ять, не думаючи про те, як вона організована. Дійсно швидко, яке перше слово спадає на думку, коли ви чуєте «арахісове масло»? Ви думали про желе? Якщо ви це зробили, ви, ймовірно, асоціювали арахісове масло і желе у вашій свідомості. Прийнято вважати, що спогади організовані в семантичних (або асоціативних) мережах (Collins & Loftus, 1975). Семантична мережа складається з понять, і, як ви пам'ятаєте з того, що ви дізналися про пам'ять, поняття - це категорії або групи мовної інформації, образів, ідей або спогадів, таких як життєвий досвід. Хоча індивідуальний досвід та досвід можуть вплинути на організацію концепції, вважається, що поняття розташовані ієрархічно в розумі (Anderson & Reder, 1999; Johnson & Mervis, 1997, 1998; Палмер, Джонс, Хеннессі, Unze, & Pick, 1989; Рош, Мервіс, Грей, Джонсон, & Бойз-Брем, 1976; Танака і Тейлор, 1991). Пов'язані поняття пов'язані між собою, і сила зв'язку залежить від того, як часто були пов'язані два поняття.
Семантичні мережі відрізняються в залежності від особистого досвіду. Важливо для пам'яті, активація будь-якої частини семантичної мережі також меншою мірою активує поняття, пов'язані з цією частиною. Процес відомий як активація поширення (Collins & Loftus, 1975). Якщо активована одна частина мережі, легше отримати доступ до пов'язаних концепцій, оскільки вони вже частково активовані. Коли ви щось пам'ятаєте або згадуєте, ви активуєте концепцію, а пов'язані поняття легше запам'ятовуються, оскільки вони частково активуються. Однак активації поширюються не тільки в одному напрямку. Коли ви щось пам'ятаєте, у вас зазвичай є кілька маршрутів, щоб отримати інформацію, до якої ви намагаєтеся отримати доступ, і чим більше посилань у вас є на концепцію, тим кращі ваші шанси запам'ятати.
Існує два типи довготривалої пам'яті: явна і неявна (рис. 8.6). Розуміння різниці між явною пам'яттю та неявною пам'яттю важливо, оскільки старіння, конкретні типи травм мозку та певні розлади можуть впливати на явну та неявну пам'ять по-різному. Явні спогади - це ті, про які ми свідомо намагаємося запам'ятати, згадати та повідомити. Наприклад, якщо ви навчаєтеся на іспиті з хімії, матеріал, який ви вивчаєте, буде частиною вашої явної пам'яті. Відповідно до комп'ютерної аналогії, деяка інформація у вашій довгостроковій пам'яті буде схожа на інформацію, яку ви зберегли на жорсткому диску. Його немає на робочому столі (ваша короткочасна пам'ять), але більшу частину часу ви можете підтягнути цю інформацію, коли захочете. Не всі довгострокові спогади - це сильні спогади, а деякі спогади можна згадати лише за допомогою підказок. Наприклад, ви можете легко згадати такий факт, як столиця Сполучених Штатів, але ви можете з усіх сил згадати назву ресторану, в якому ви вечеряли, коли ви відвідали сусіднє місто минулого літа. Підказка, наприклад, що ресторан був названий на честь його власника, може допомогти вам згадати назву ресторану. Явна пам'ять іноді називають декларативною пам'яттю, оскільки її можна покласти словами. Явна пам'ять ділиться на епізодичну пам'ять і смислову пам'ять.
Епізодична пам'ять - це інформація про події, які ми особисто пережили (тобто епізод). Наприклад, пам'ять про ваш останній день народження - це епізодична пам'ять. Зазвичай епізодична пам'ять повідомляється як розповідь. Концепція епізодичної пам'яті вперше була запропонована приблизно в 1970-х роках (Tulving, 1972). З тих пір Тулвінг та інші переформулювали теорію, і в даний час вчені вважають, що епізодична пам'ять - це пам'ять про події в конкретних місцях в конкретний час - що, де і коли події (Tulving, 2002). Вона включає в себе спогад візуальних образів, а також відчуття знайомства (Hassabis & Maguire, 2007). Семантична пам'ять - це знання про слова, поняття, знання та факти, засновані на мові. Семантична пам'ять зазвичай повідомляється як факти. Семантичний означає, що має відношення до мови та знань про мову. Наприклад, відповіді на такі питання, як «що таке визначення психології» і «хто був першим афроамериканським президентом США» зберігаються у вашій смисловій пам'яті.
Неявні спогади - це довготривалі спогади, які не є частиною нашої свідомості. Хоча неявні спогади вивчаються поза нашим усвідомленням і не можуть бути свідомо згадані, неявна пам'ять демонструється при виконанні деякого завдання (Roediger, 1990; Schacter, 1987). Неявна пам'ять вивчалася з когнітивними завданнями попиту, такими як продуктивність на штучних граматиках (Reber, 1976), пам'ять слів (Jacoby, 1983; Jacoby & Witherspoon, 1982), а також вивчення негласних і неписаних непередбачених обставин і правил (Greenspoon, 1955; Гіддан і Еріксен, 1959; Krieckhaus & Eriksen, 1960). Повертаючись до комп'ютерної метафори, неявні спогади схожі на програму, що працює у фоновому режимі, і ви не усвідомлюєте їх впливу. Неявні спогади можуть впливати на спостережувану поведінку, а також на когнітивні завдання. У будь-якому випадку ви зазвичай не можете помістити пам'ять на слова, які адекватно описують завдання. Існує кілька типів неявних спогадів, включаючи процедурні, грунтовні та емоційні кондиціонування.
Неявна процедурна пам'ять часто вивчається за допомогою спостережуваної поведінки (Adams, 1957; Lacey & Smith, 1954; Lazarus & McCleary, 1951). Неявна процедурна пам'ять зберігає інформацію про спосіб зробити щось, і це пам'ять для кваліфікованих дій, таких як чистка зубів, їзда на велосипеді або водіння автомобіля. Ви, мабуть, не так добре їздили на велосипеді або водіння автомобіля в перший раз, коли ви намагалися, але ви були набагато краще після того, як робити ці речі протягом року. Ваша покращена їзда на велосипеді була обумовлена навчанням балансування здібностей. Ви, ймовірно, думали про те, щоб залишатися вертикально на початку, але тепер ви просто робите це. Більше того, ви, мабуть, добре залишаєтеся збалансованими, але не можете сказати комусь точно, як ви це робите. Так само, коли ви вперше навчилися водити машину, ви напевно думали про багато речей, які ви просто робите зараз без особливих роздумів. Коли ви вперше навчилися виконувати ці завдання, хтось, можливо, сказав вам, як їх робити, але все, що ви дізналися з тих інструкцій, які ви не можете легко пояснити комусь іншому як спосіб це зробити, - це неявна пам'ять.
Неявне праймінг - ще один тип неявної пам'яті (Schacter, 1992). Під час грунтування вплив подразника впливає на реакцію на більш пізній подразник. Стимули можуть відрізнятися і можуть включати слова, картинки та інші стимули, щоб викликати відповідь або збільшити впізнаваність. Наприклад, деякі люди дійсно насолоджуються пікніками. Вони люблять виходити на природу, розстелити ковдру по землі, поїсти смачно. Тепер розшифруйте наступні літери, щоб скласти слово.
Яке слово ви придумали? Велика ймовірність, що це була «тарілка».
Ви читали: «Деяким людям дуже подобається вирощувати квіти. Вони люблять виходити на вулицю до свого саду, удобрювати рослини та поливати квіти», - ви, напевно, придумали б слово «пелюстка» замість тарілки.
Ви пам'ятаєте раніше обговорення семантичних мереж? Причина, по якій люди частіше придумують «тарілку» після прочитання про пікнік, полягає в тому, що тарілка асоціюється (пов'язана) з пікніком. Плита була загрунтована шляхом активації семантичної мережі. Аналогічно «пелюстка» зв'язується з квіткою і грунтується квіткою. Грунтування також є причиною, яку ви, напевно, сказали желе у відповідь на арахісове масло.
Неявне емоційне кондиціонування - це тип пам'яті, що бере участь у класично обумовлених емоційних реакціях (Olson & Fazio, 2001). Ці емоційні стосунки не можна повідомляти або згадувати, але вони можуть бути пов'язані з різними стимулами. Наприклад, специфічні запахи можуть викликати специфічні емоційні реакції у деяких людей. Якщо є запах, який змушує вас почувати себе позитивно і ностальгічно, і ви не знаєте, звідки береться ця реакція, це неявна емоційна реакція. Так само у більшості людей є пісня, яка викликає специфічний емоційний відгук. Ефект цієї пісні може бути неявною емоційною пам'яттю (Ян, Сюй, Ду, Ши та Фан, 2011).
Чи можете ви згадати все, що ви коли-небудь робили або говорили?
Епізодичні спогади ще називають автобіографічними спогадами. Давайте швидко протестуємо вашу автобіографічну пам'ять. Що ви носили рівно п'ять років тому сьогодні? Що ви їли на обід 10 квітня 2009 року? Вам, напевно, важко, якщо не неможливо, відповісти на ці питання. Чи можете ви згадати кожну подію, яку ви пережили протягом свого життя - харчування, розмови, вибір одягу, погодні умови тощо? Швидше за все, ніхто з нас навіть не зміг наблизитися до відповіді на ці питання; однак американська актриса Марілу Хеннер, найвідоміша за телевізійним шоу Таксі, може згадати. Вона має дивовижну і надзвичайно перевершує автобіографічну пам'ять (рис. 8.7).
Пошук
Таким чином, ви наполегливо працювали, щоб кодувати (за допомогою обробки зусиль) і зберігати деяку важливу інформацію для вашого майбутнього підсумкового іспиту. Як ви отримуєте цю інформацію назад зі сховища, коли вона вам потрібна? Акт отримання інформації з пам'яті пам'яті та повернення до свідомого усвідомлення відомий як пошук. Це було б схоже на пошук та відкриття паперу, який ви раніше зберегли на жорсткому диску комп'ютера. Тепер він знову на робочому столі, і ви можете працювати з ним знову. Наша здатність отримувати інформацію з довготривалої пам'яті є життєво важливою для нашого повсякденного функціонування. Ви повинні бути в змозі отримати інформацію з пам'яті, щоб зробити все, від знання, як чистити волосся і зуби, водіння на роботу, знати, як виконувати свою роботу, як тільки ви туди потрапите.
Існує три способи отримання інформації з вашої довгострокової системи зберігання пам'яті: відкликання, розпізнавання та перенавчання. Нагадаємо, про що ми найчастіше замислюємося, коли говоримо про пошук пам'яті: це означає, що ви можете отримати доступ до інформації без підказки. Наприклад, ви б використали відкликання для тесту есе. Розпізнавання відбувається, коли ви ідентифікуєте інформацію, яку ви раніше дізналися після повторного зіткнення з нею. Вона передбачає процес порівняння. Коли ви берете тест з декількома варіантами вибору, ви покладаєтеся на розпізнавання, щоб допомогти вам вибрати правильну відповідь. Ось ще один приклад. Припустимо, ви закінчили середню школу 10 років тому, і ви повернулися до рідного міста на 10-річне возз'єднання. Можливо, ви не зможете згадати всіх своїх однокласників, але ви впізнаєте багатьох з них на основі їхніх фотографій щорічника.
Третя форма пошуку - це перенавчання, і це саме те, що це звучить. Вона передбачає вивчення інформації, яку ви раніше дізналися. Уїтні брала іспанську мову в середній школі, але після середньої школи у неї не було можливості говорити іспанською. Уїтні зараз 31 рік, і її компанія запропонувала їй можливість працювати в їхньому офісі в Мехіко. Для того, щоб підготуватися, вона записується на курс іспанської мови в місцевому громадському центрі. Вона здивована тим, як швидко вона може підібрати мову після того, як не розмовляла нею протягом 13 років; це приклад перенавчання.