13: Підлітковий вік - фізичний розвиток
- Page ID
- 81651
\( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)
- 13.1: Фізичний ріст
- Підлітковий стрибок росту - це швидке збільшення росту та ваги людини під час статевого дозрівання в результаті одночасного вивільнення гормонів росту, гормонів щитовидної залози та андрогенів. Самці відчувають свій стрибок росту приблизно на два роки пізніше, ніж самки. Прискорене зростання різних частин тіла відбувається в різний час, але у всіх підлітків воно має досить регулярну послідовність: спочатку ростуть кінцівки, потім руки і ноги, а пізніше тулуб і плечі.
- 13.2: Зростання мозку
- Зростання мозку триває на початку 20-х років. Розвиток лобової частки, зокрема, важливо під час цього етапу. Підлітки часто займаються підвищеною ризикованою поведінкою та відчувають підвищені емоції під час статевого дозрівання; це може бути пов'язано з тим, що лобові частки їхнього мозку, які відповідають за судження, контроль імпульсів та планування - все ще дозрівають до раннього дорослого життя.
- 13.4: Здоров'я підлітків - сон, дієта та фізичні вправи
- За даними Національного фонду сну (NSF) (2016), підліткам потрібно близько 8-10 годин сну щоночі, щоб найкраще функціонувати. Останнє опитування «Сон в Америці» в 2006 році показало, що підлітки між шостим і дванадцятим класом не отримували рекомендованої кількості сну.
- 13.5: Підтримка емоційного здоров'я
- Емоційна регуляція - це здатність успішно контролювати наші емоції, що вимагає зусиль, але здатність робити це може мати важливі позитивні результати для здоров'я. Емоційні реакції, такі як стресова реакція, корисні для попередження нас про потенційну небезпеку та мобілізації нашої реакції на неї, тому добре, що ми їх маємо.
- 13.6: Розлади та синдроми
- Психологічний розлад - це незвичайна, тривожна та дисфункціональна модель думки, емоцій або поведінки. Психологічні розлади часто є супутніми або коморбідними, що означає, що дана людина страждає від більш ніж одного розладу. Психологи діагностують розлад за допомогою діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів (DSM).