Loading [MathJax]/extensions/mml2jax.js
Skip to main content
LibreTexts - Ukrayinska

Search

  • Filter Results
  • Location
  • Classification
    • Article type
    • Show Page TOC
    • Cover Page
    • License
    • Transcluded
    • License Version
  • Include attachments
Searching in
About 5 results
  • 13.4: Здоров'я підлітків - сон, дієта та фізичні вправи
    https://ukrayinska.libretexts.org/%D0%A1%D0%BE%D1%86%D1%96%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA%D0%B8/%D0%94%D0%BE%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D1%81%D0%B2%D1%96%D1%82%D0%B0/%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0%3A_%D1%80%D1%96%D1%81%D1%82_%D1%82%D0%B0_%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BA_%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B8_(Paris%2C_Ricardo%2C_Raymond_%D1%82%D0%B0_Johnson)/13%3A_%D0%9F%D1%96%D0%B4%D0%BB%D1%96%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B9_%D0%B2%D1%96%D0%BA_-_%D1%84%D1%96%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BA/13.04%3A_%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2'%D1%8F_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D0%BB%D1%96%D1%82%D0%BA%D1%96%D0%B2_-_%D1%81%D0%BE%D0%BD%2C_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B0_%D1%82%D0%B0_%D1%84%D1%96%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%B2%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8
    За даними Національного фонду сну (NSF) (2016), підліткам потрібно близько 8-10 годин сну щоночі, щоб найкраще функціонувати. Останнє опитування «Сон в Америці» в 2006 році показало, що підлітки між ш...За даними Національного фонду сну (NSF) (2016), підліткам потрібно близько 8-10 годин сну щоночі, щоб найкраще функціонувати. Останнє опитування «Сон в Америці» в 2006 році показало, що підлітки між шостим і дванадцятим класом не отримували рекомендованої кількості сну.
  • 4.1: Що таке свідомість?
    https://ukrayinska.libretexts.org/%D0%A1%D0%BE%D1%86%D1%96%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA%D0%B8/%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F/%D0%92%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F_2e_(OpenStax)/04%3A_%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8_%D1%81%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96/4.02%3A_%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C%3F
    Свідомість описує наше усвідомлення внутрішніх і зовнішніх подразників. Усвідомлення внутрішніх подразників включає відчуття болю, голоду, спраги, сонливості та усвідомлення наших думок та емоцій. Усв...Свідомість описує наше усвідомлення внутрішніх і зовнішніх подразників. Усвідомлення внутрішніх подразників включає відчуття болю, голоду, спраги, сонливості та усвідомлення наших думок та емоцій. Усвідомлення зовнішніх подразників включає в себе бачення світла від сонця, відчуття тепла кімнати та чуття голосу друга. Ми регулярно відчуваємо різні стани свідомості та різні рівні усвідомленості.
  • 4.2: Що таке свідомість?
    https://ukrayinska.libretexts.org/%D0%A1%D0%BE%D1%86%D1%96%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA%D0%B8/%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F/%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0%3A_%D0%92%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F_1e_(OpenStax)/04%3A_%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8_%D1%81%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96/4.02%3A_%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C%3F
    Свідомість описує наше усвідомлення внутрішніх і зовнішніх подразників. Усвідомлення внутрішніх подразників включає відчуття болю, голоду, спраги, сонливості та усвідомлення наших думок та емоцій. Усв...Свідомість описує наше усвідомлення внутрішніх і зовнішніх подразників. Усвідомлення внутрішніх подразників включає відчуття болю, голоду, спраги, сонливості та усвідомлення наших думок та емоцій. Усвідомлення зовнішніх подразників включає в себе бачення світла від сонця, відчуття тепла кімнати та чути голос друга. Ми регулярно відчуваємо різні стани свідомості та різні рівні усвідомленості.
  • 4.5: Сон
    https://ukrayinska.libretexts.org/%D0%A1%D0%BE%D1%86%D1%96%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA%D0%B8/%D0%9B%D1%8E%D0%B4%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BA/%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0%3A_%D0%A0%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BA_%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96_%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F_-_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0_(Lally_%D1%82%D0%B0_Valentine-French)/04%3A_%D0%A0%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%94_%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE/4.05%3A_%D0%A1%D0%BE%D0%BD
    У ранньому дитинстві спостерігається широке розкидання кількості годин сну, рекомендованих на день. Наприклад, дворічним дітям все ще може знадобитися 15-16 годин на день, тоді як шестирічному віку мо...У ранньому дитинстві спостерігається широке розкидання кількості годин сну, рекомендованих на день. Наприклад, дворічним дітям все ще може знадобитися 15-16 годин на день, тоді як шестирічному віку може знадобитися лише 7-8 годин.
  • 8.3: Сон
    https://ukrayinska.libretexts.org/%D0%A1%D0%BE%D1%86%D1%96%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA%D0%B8/%D0%9B%D1%8E%D0%B4%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BA/%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0%3A_%D0%A0%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BA_%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96_%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F_-_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0_(Lally_%D1%82%D0%B0_Valentine-French)/08%3A_%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%94_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5_%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F/8.03%3A_%D0%A1%D0%BE%D0%BD
    За даними Американської академії медицини сну, дорослим потрібно щонайменше 7 годин сну на ніч, щоб уникнути ризиків для здоров'я, пов'язаних з хронічним недосипанням. Менше 6 годин і більше 10 годин ...За даними Американської академії медицини сну, дорослим потрібно щонайменше 7 годин сну на ніч, щоб уникнути ризиків для здоров'я, пов'язаних з хронічним недосипанням. Менше 6 годин і більше 10 годин також не рекомендується для тих, хто в середньому дорослому віці. Не дивно, що багато американців не отримують рекомендованих 7-9 годин сну. У 1993 році 67% американців відчували, що вони висипаються, але в 2013 році лише 56% відчували, що вони отримують стільки сну, скільки потрібно.