Skip to main content
LibreTexts - Ukrayinska

12.6: XII глосарій

  1. Last updated
  2. Save as PDF
  • Page ID
    72237

    • \( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)

    Циркадні ритми: ритми тіла, які керують найрізноманітнішими функціями, включаючи неспання, температуру тіла, обмін речовин та вивільнення гормонів. Вони контролюють час сну, змушуючи людей відчувати сонливість вночі і створюючи тенденцію прокидатися вранці без тривоги.

    Безсоння: Поширений розлад сну, який викликає проблеми із засинанням, засипанням або отриманням якісного сну. Безсоння заважає повсякденній діяльності і змушує людину відчувати занепокоєння або сонливість протягом дня. Короткочасне безсоння може бути викликано стресом або змінами в своєму графіку або середовищі, що триває кілька днів або тижнів. Хронічне безсоння виникає три або більше ночей на тиждень, триває більше трьох місяців і не може бути повністю пояснена іншою проблемою зі здоров'ям або ліками. Хронічне безсоння підвищує ризик високого кров'яного тиску, ішемічної хвороби серця, діабету та раку.

    Мікросон: Короткі моменти сну, які відбуваються, коли людина не спить. Людина не може контролювати мікросон і може не знати про це.

    Нарколепсія: Незвичайний розлад сну, який викликає періоди екстремальної денної сонливості та раптових коротких епізодів глибокого сну протягом дня.

    Нешвидкий сон: повільний сон, коли відбувається відновлення і температура тіла, частота серцевих скорочень та споживання кисню знижуються.

    Швидкий сон: Швидкий рух очей (REM) сон, коли частота серцевих скорочень і частота дихання збільшуються, очі сіпаються, а мозкова активність збільшується. Сновидіння відбувається під час швидкого сну, а м'язи стають кульгавими, щоб запобігти дії своїх снів.

    Апное сну: Поширений стан сну, який виникає, коли верхні дихальні шляхи неодноразово блокуються під час сну, зменшуючи або повністю припиняючи потік повітря. Якщо мозок не посилає сигнали, необхідні для дихання, стан можна назвати центральним апное сну.

    Щоденник сну: Запис часу, коли людина лягає спати, прокидається і щодня дрімає протягом 1-2 тижнів. Також фіксуються терміни таких заходів, як фізичні вправи та вживання кофеїну або алкоголю, а також відчуття сонливості протягом дня.

    Дослідження сну: Діагностичний тест, який контролює та записує дані під час повної ночі сну пацієнта. Дослідження сну може проводитися в центрі сну або вдома за допомогою портативного діагностичного пристрою.

    Гомеостаз сну та неспання: Гомеостатичний привід сну відстежує потребу у сні, нагадує організму спати через певний час та регулює інтенсивність сну. Цей привід сну стає сильнішим з кожною годиною, коли людина не спить і змушує людей спати довше і глибше після періоду позбавлення сну.