3.10: Загальні ознаки та симптоми стресу
- Page ID
- 70667
\( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)
Кожен реагує на стрес трохи по-різному. Симптоми можуть відрізнятися від людини до людини. Ось деякі ознаки, на які слід звернути увагу:
- Не їсти і не їсти занадто багато
- Відчуття, ніби ви не контролюєте
- Потреба мати занадто великий контроль
- забудькуватість
- Головні болі
- Нестача енергії
- Відсутність фокусу
- Проблеми з отриманням речей
- Погана самооцінка
- коротка вдача
- Розлад шлунка
- Біль у спині
- Загальні болі і болі
Ці симптоми також можуть бути ознаками депресії або тривоги, які можуть бути викликані тривалим стресом.