Skip to main content
LibreTexts - Ukrayinska

3.7: Євстрес

  1. Last updated
  2. Save as PDF
  • Page ID
    70626

    • \( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)

    Ганс Сельє спочатку визначив стрес як реакцію організму на виклики. Він був засмучений тим, що всі складні події в житті були нездоровими і небажаними. Стрес не завжди був поганим, зазначив він. Іноді виклик - це добре. Дійсно, можна стверджувати, що нічого корисного в житті не може бути здійснено без певної міри стресу.

    «Хороший стрес, - зазначив Сельє, - це «пряність життя». Щоб боротися з уявленням про те, що весь стрес поганий, Сельє розробив ідею еустресу, який є ідеальним рівнем стресу людини. Сельє запропонував, що різним людям потрібні різні рівні викликів або стимуляції (стресу) у своєму житті. Деяким людям («черепахам») потрібен низький рівень стресу. Інші («скакові коні») процвітають на викликах.

    У довгостроковій перспективі популярне уявлення про стрес як щось погане виявилося більш міцним і точним, ніж уявлення Селі про стрес як виклик системі. Іншими словами, слово наголос продовжує означати щось погане (не щось складне) для більшості людей. Це, здається, має найбільший сенс, оскільки психологи виявили, що лише неприємні стресові фактори виробляють шкідливу стресову реакцію, виявлену Selye (секреція кортикостероїдів). Виклики самі по собі не були шкідливими. Людина може бути зайнятим виконавчим або займатися напруженими фізичними вправами, не відчуваючи негативних симптомів, пов'язаних зі стресом, до тих пір, поки людина користувалася викликом.