9.9D: М'язи, які викликають рух на щиколотці

М'язи ноги вставляють в кісточки щиколотки і стопи для полегшення руху щиколотки.

Цілі навчання

• Опишіть м'язи, які викликають рух щиколотки

Ключові моменти

• Гомілковостопний суглоб складається з двох суглобів, які дозволяють спини згинання, підошовне згинання, інверсія та вивертання стопи.
• Міцні зв'язки утримують гомілковостопний суглоб на місці, хоча він схильний до пошкоджень.
• М'язи, що контролюють рух на щиколотці, знаходяться в нозі і можуть бути розділені на передній, задній і бічний відділи.

Ключові умови

• підошовне згинання: Рух стопи вниз від гомілки.
• вивертання: Нахил стопи так, щоб підошва була спрямована від середньої лінії.
• інверсія: Нахил стопи так, щоб підошва була спрямована на середню лінію.
• дорсифлексія: Рух стопи вгору у напрямку до гомілки.

Рух в гомілковостопному суглобі контролюється двома суглобами. Гомілковостопний або таранний суглоб утворюється з великогомілкової і малогомілкової кістки гомілки і таранної кістки стопи. Функціонально він діє як шарнір, дозволяючи спину згинання (підтягування стопи вгору до гомілки) і підошовне згинання (відведення стопи вниз від гомілки). Виворот (нахил підошви стопи в сторону від середньої лінії) і інверсія (нахил підошви стопи всередину до середньої лінії) контролюється підтаранним суглобом, утвореним між таранної і п'яткової кістками стопи.

Гомілковостопний суглоб утримується на місці численними міцними зв'язками, які можуть бути легко пошкоджені, коли надмірна сила накладається на гомілковостопний суглоб, особливо під час напруженої інверсії та вивороту. Рух на щиколотці є ключовим для підтримки постави та рівноваги, але найважливіше в локомоції. Варіація активації м'язів може контролювати рух гомілковостопного суглоба, дозволяючи стопі генерувати градуйовану силу.

М'язи, які генерують рух на щиколотці, зазвичай знаходяться в гомілки і можуть бути розділені на три категорії.

Переднє відділення

(а) Передній відділ ноги і (б) Задній відділ ноги: Передній вид ноги, що показує м'язи і сухожилля, що беруть участь у русі гомілковостопного суглоба.: Задній вид ноги показує м'язи і сухожилля, що беруть участь у русі щиколотки.

Три м'язи в передньому відділенні ноги діють на дорсифлекс і перевертають стопу в гомілковостопному суглобі.

• Передня великогомілкова кістка: Передня м'яз великогомілкової кістки розташована поруч з латеральною поверхнею великогомілкової кістки і є найсильнішим дорсифлексором стопи.
  • Прикріплення: бере початок від бічної поверхні великогомілкової кістки і прикріплюється до основи великого пальця ноги.
  • Дії: Дорсифлексія і інверсія стопи.
• Розгинач Digitorum Longus: Розгинач digitorum longus - це глибоко лежачий зовнішній м'яз, який проходить по довжині великогомілкової кістки.
  • Прикріплення: бере початок від великогомілкової кістки і переходить в сухожилля, переходить в стопу, розщеплюється на чотири і прикріплюється до пальців ніг.
  • Дії: Розгинання пальців ніг і спиннозгинання стопи.
• Розгинач Hallucis Longus: Розгинач hallucis longus - це глибоко лежачий зовнішній м'яз під розгиначем digitorum longus.
  • Прикріплення: Походить від малогомілкової кістки і прикріплюється до великого пальця ноги.
  • Дії: Розгинання великого пальця ноги, і спиннозгинання стопи.

Заднє відділення

Кілька м'язів розташовані в задньому відділенні ноги, зазвичай згруповані в поверхневі і базальні групи. Більшість цих м'язів працюють на підошовнезгинання стопи в області щиколотки.

Поверхневі м'язи

Поверхневі м'язи народжують характерну форму гомілки.

• литковий: литковий м'яз, двоголовий м'яз, є найбільш поверхневою з м'язів заднього відсіку.
  • Прикріплення: Обидві головки походять від стегнової кістки. Волокна сходяться, утворюючи п'яткове сухожилля, яке прикріплюється до п'яти.
  • Дії: Плантарзгинає стопу, також може згинати гомілку в коліні, але не є ключовим у цьому русі.
• Plantaris: подошва - це невеликий м'яз, що лежить між литковим і камбалоподібним відділом. Вона відсутня у 10% людей.
  • Прикріплення: походить від стегнової кістки і прикріплюється до п'яти через п'яткове сухожилля.
  • Дії: Плантарзгинає стопу, також може згинати гомілку в коліні, але не є ключовим у цьому русі.
• Солеус: камбалка - це велика плоска м'яз, яка є найглибшою лежачою поверхневою мускулатурою.
  • Прикріплення: Походить від великогомілкової та малогомілкової кістки і прикріплюється до п'яти через п'яткове сухожилля.
  • Дії: Підошовна згинає стопу.

Глибокі м'язи

• Задня великогомілкова кістка: Задня великогомілкова кістка - це найглибше лежання м'язів у задньому відділенні.
  • Прикріплення: походить від великогомілкової та малогомілкової кістки і прикріплюється до підошовних поверхонь пальців ніг.
  • Дії: Інвертує і підошовназгинає стопу, підтримує звід стопи.

Бічне відділення

Дві м'язи, знайдені в бічному відділенні, функціонують для контролю вивороту стопи. Фізіологічно віддається перевага стопи інверту, тому ці м'язи також запобігають надмірну інверсію.

• Fibularis Longus: Малогомілкова кістка довша і більш поверхнева з двох м'язів.
  • Прикріплення: походить від малогомілкової та великогомілкової кістки. Волокна сходяться в сухожилля, яке проходить під стопою і прикріплюється до медіальної сторони стопи.
  • Дії: Вивертання і підошовне згинання стопи.
• Fibularis Brevis: М'язи малогомілкової кістки - це глибша і коротша з двох м'язів.
  • Прикріплення: бере початок від бічної поверхні малогомілкової кістки і прикріплюється до мізинця.
  • Дії: Вивертання стопи.

КЛЮЧОВІ РУХИ

• Вивернення стопи (нахил підошви стопи від середньої лінії): Виконується малогомілкової кістки brevis і fibularis longus.
• Інверсія стопи (нахил підошви стопи всередину до середньої лінії): Виконується задньою великогомілкової кістки і передньої великогомілкової кістки.
• Дорсифлексія стопи (підтягування стопи вгору до ноги): Виконується передньою великогомілкової кістки, розгиначем hallucis longus і розгиначем digitorum longus.
• Підошовне згинання стопи (відведення стопи вниз від гомілки): Виконується литковим, подошвенним, камбалеус і малогомілкової кістки довгою.