Skip to main content
LibreTexts - Ukrayinska

19.S: Підсумок глави

  1. Last updated
  2. Save as PDF
  • Page ID
    89797

    • \( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)

    Огляд ключових моментів

    • Теорія особистісних конструкцій підкреслює пізнання, які передують поведінці, навіть більше, ніж здатність точно передбачати поведінку.
    • Келлі використовував термін людина-науковець, щоб описати, як кожна людина створює та перевіряє уявлення про світ, намагаючись передбачити та контролювати своє середовище.
    • Наші уявлення, або конструкції, відкриті для перегляду, і завжди є альтернативи. Процес, за допомогою якого ми тестуємо і модифікуємо наші конструкції, називається конструктивним альтернативівізмом.
    • Теорія особистісних конструкцій починається з фундаментального постулату, який потім розробляється з одинадцятьма наслідками.
    • Особисті конструкції регулярно проходять перехід, від неефективних конструкцій до більш ефективних конструкцій. Проблеми з цими переходами можуть призвести до почуття загрози, страху, провини або тривоги.
    • Існує два типових циклу переходу: цикл C-P-C і цикл творчості. Перший передбачає обачність, упередження та контроль. Цикл творчості вимагає початку з пухких конструкцій, а потім швидкого тестування та проведення нових та ефективних конструкцій.
    • Творчість, здається, є важливою складовою здорового психологічного функціонування.
    • І терапевт, і клієнт вносять в терапевтичний процес власні концепції про терапію. Кінцева мета - допомогти клієнту генерувати рух вперед, таким чином, щоб процес міг тривати після закінчення терапії.
    • Для того, щоб полегшити когнітивно-поведінкову терапію в межах своїх теоретичних рамок, Келлі розробив інструмент оцінки, відомий як Role Construct Repertory Test і терапевтичну процедуру, відому як терапія фіксованою роллю.
    • У різноманітних умовах терапевтам важливо бути знайомими з крос-культурними питаннями, пов'язаними з терапією, щоб зрозуміти природу конструкцій та схем клієнта.
    • Елліс запропонував ABC теорію особистості: активізація подій призводить до переконань про ситуацію, і ці переконання призводять до наслідків події.
    • Раціональна терапія емоційної поведінки була розроблена для оскарження ірраціональних переконань клієнта, що призвело до ефективних нових філософій, емоцій та поведінки.
    • Пряма природа раціональної терапії емоційної поведінки та готовність Елліса писати для популярної аудиторії були головним фактором у встановленні пологів самодопомоги.
    • Раціональне відновлення, засноване на раціональній терапії емоційної поведінки, було розроблено як альтернатива анонімним алкоголікам. Зокрема, вона не включає релігійні вимоги АА.
    • Раціональна терапія емоційної поведінки була оскаржена як атеїстична. Пізніше Елліс писав, що він не проти духовності, але він виступає проти дисфункціональних, догматичних релігійних переконань, які перешкоджають особистісному зростанню.
    • Елліс відкрито кинув виклик цінності, покладеної на самооцінку, запропонувавши замість цього, що важливо - це прийняття себе, включаючи наші недоліки та помилки.
    • Бек розробив свою когнітивну терапію під час проведення досліджень депресії.
    • Когнітивна модель Бека заснована на автоматичних думках, схемах та когнітивних спотвореннях. Депресія, зокрема, є результатом когнітивної тріади: негативного погляду на минуле, сьогодення та майбутнє.
    • Когнітивна терапія пропонує активний, директивний, обмежений за часом та структурований підхід до психотерапії.
    • Когнітивна терапія передбачає спільний емпіризм та керовані відкриття. Сподіваємося, клієнт зможе навчитися навичкам, які дозволять їм продовжувати покращувати своє життя навіть після закінчення терапії.
    • Прийняття та прихильність терапії включає уважність у сучасний терапевтичний процес, підкреслюючи прийняття своїх страждань у житті з подальшим просуванням вперед та життям, заснованим на цінностях. Радикальне прийняття включає традиційну буддійську практику уважності (віпассана) у терапевтичний процес.