Skip to main content
LibreTexts - Ukrayinska

4.4: Вплив на здоров'я надмірної ваги та ожиріння

  1. Last updated
  2. Save as PDF
  • Page ID
    70486

    • \( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)

    Люди, які страждають надмірною вагою або ожирінням, порівняно з тими, хто має нормальну або здорову вагу, піддаються підвищеному ризику багатьох серйозних захворювань та станів здоров'я. Чим більше жиру в організмі у вас і чим більше ви важите, тим більше шансів на розвиток:

    • Всі причини смерті (смертності)
    • Високий кров'яний тиск (Гіпертонія)
    • Високий рівень холестерину ЛПНЩ, низький рівень холестерину ЛПВЩ або високий рівень тригліцеридів (дисліпідемія)
    • Цукровий діабет 2 типу
    • Ішемічна хвороба серця
    • Інсульт
    • захворювання жовчного міхура
    • Остеоартроз (розрив хрящів і кісток всередині суглоба)
    • Апное сну і проблеми з диханням
    • Деякі види раку (ендометрія, молочної залози, товстої кишки, нирок, жовчного міхура та печінки)
    • Низька якість життя
    • Психічні захворювання, такі як клінічна депресія, тривога та інші психічні розлади
    • Біль у тілі і труднощі з фізичним функціонуванням

    Ваша вага - результат багатьох факторів. Ці фактори включають навколишнє середовище, сімейний анамнез та генетика, метаболізм (спосіб, як ваше тіло змінює їжу та кисень на енергію), поведінку чи звички тощо.

    Ви не можете змінити деякі фактори, наприклад, сімейний анамнез. Однак ви можете змінити інші фактори, такі як звички способу життя.

    Наприклад, дотримуйтесь плану здорового харчування та пам'ятайте про свої потреби в калоріях. Будьте фізично активні і намагайтеся обмежити кількість часу, який ви неактивні.

    Як показано на відео нижче, важливо пам'ятати, що ожиріння трапляється по одному фунту за раз, і навіть відносно невеликий приріст ваги може негативно позначитися на здоров'ї і самопочутті.

    Ви Tube: Ожиріння трапляється по одному фунту за раз (https://www.youtube.com/watch?v=9Y1MAN23FSQ)

    Дописувачі та атрибуція

    Вміст публічного надбання