Skip to main content
LibreTexts - Ukrayinska

1.1: Тема А- Емоції та навчання

  1. Last updated
  2. Save as PDF
  • Page ID
    57057

    \( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)

    Тема A: Емоції та навчання

    Емоції, або те, що ми відчуваємо про щось, відіграють велику роль у тому, як ми навчаємось. Якщо ми спокійні, ми добре вчимося. Якщо ми боїмося або підкреслюємо, ми також не вчимося. Багато людей бояться математики. Вони бояться помилитися. «Математична тривога» - це страх перед математикою.

    Люди, які страждають від математичної тривоги, можуть отримати головний біль, хворі шлунки, холодні руки, або вони можуть просто сильно потіти або просто відчувати страх.

    Ви страждаєте від математичної тривоги?

    Прочитайте список нижче і поставте галочку поруч з тими, які ви відчуваєте.

    • Ваші долоні вологі?
    • Твій шлунок тремтять?
    • Ви відчуваєте, що не можете чітко думати?
    • Чи відчуваєте ви, що вважаєте за краще робити що-небудь інше, ніж вивчати математику?
    • Ви дихаєте швидше, ніж зазвичай?
    • Твоє серце б'ється?
    • Ви відчуваєте холод?

    Додайте будь-які інші почуття.

    Математична тривога

    «Математична тривога», або страх перед математикою, - це навчена звичка. Якщо його засвоїти, його можна не засвоїти. Більшість математичних тривог походить від поганих спогадів під час вивчення математики. Це може бути від того, що робити погано на тесті або задавати питання, а потім висміювати. Ці погані спогади можуть зробити вивчення математики важким.

    Вивчити математику може кожен. Особливого таланту до математики немає. Є деякі люди, які краще володіють математикою, ніж інші, але навіть цим людям довелося навчитися добре вчитися математиці.

    Як боротися з математичною тривогою

    Будь-хто може відчувати занепокоєння, яке сповільнить навчання. Ключ до навчання - бути «начальником» вашої тривоги.

    Один із способів бути «начальником» - розслабитися. Спробуйте цю вправу на розрив.

    Почніть з дихання повільно до відліку чотирьох. Це може допомогти закрити очі і порахувати. Тепер затримайте дихання на чотири рахунки, а потім дозвольте дихати повільно на рахунок чотирьох. Підрахунок безшумний і повинен слідувати такій схемі:

    «Вдих, два, три, чотири. Тримайте, два, три, чотири. Видих, два, три, чотири. Почекайте, два, три, чотири».

    З практикою кількість рахунків можна збільшити. Це легкий і хороший спосіб розслабитися.

    Тепер спробуйте цю вправу тихо і повторіть його п'ять разів повільно.